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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用番茄對健康有諸多益處，包括提供營養(yǎng)、預防疾病、美容養(yǎng)顏等，但部分人群可能對其過敏。如有不適，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-03-02 15:03
1.補充營養(yǎng)：富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、礦物質等。
2.抗菌作用：所含番茄素能抑制細菌。
3.促進消化：含蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助于消化。
4.美容抗皺：抗氧化劑可防止自由基對皮膚的損害。
5.維持代謝：所含營養(yǎng)成分利于身體正常代謝。
總之，適量食用番茄有益健康，但飲食應多樣化，以確保全面營養(yǎng)。
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