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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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空心菜是常見蔬菜,具有多種功效。孕婦一般可以適量食用空心菜,但也需注意一些事項(xiàng)??招牟说墓πОㄑa(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、潤腸通便、清熱解毒、降低血糖等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng):空心菜富含維生素 C、維生素 A、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)成分,有助于維持身體正常生理功能。 2.促進(jìn)消化:其所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防便秘。 3.潤腸通便:豐富的膳食纖維可增加糞便體積,使排便更順暢。 4.清熱解毒:能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解燥熱不適。 5.降低血糖:對(duì)血糖有一定的調(diào)節(jié)作用,適合血糖偏高者食用。 總之,空心菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,孕婦在食用時(shí)要注意適量,保持飲食均衡。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食禁忌,建議咨詢醫(yī)生的意見。
2024-09-18 06:09
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