經(jīng)期女性的飲食需要注意，香蕉和酸奶并非絕對禁忌，但要根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況適量食用。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.香蕉性質(zhì)偏涼，經(jīng)期過量食用可能引起腹部不適，如腹痛、腹瀉等。但如果體質(zhì)較好，少量食用一般影響不大。
2.酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，對身體有益。但經(jīng)期喝涼酸奶可能刺激胃腸道和子宮，引起不適。
3.若本身有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)盡量少吃或不吃香蕉和涼酸奶。
4.若想在經(jīng)期食用酸奶，可適當(dāng)加熱，減少對身體的刺激。
5.對于腸胃功能較弱的女性，經(jīng)期食用香蕉加酸奶更需謹(jǐn)慎。
總之，經(jīng)期能否吃香蕉加酸奶因人而異，需結(jié)合自身情況判斷，如有不適及時就醫(yī)。