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經(jīng)期能否吃香蕉加酸奶

經(jīng)期能否吃香蕉加酸奶

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    關(guān)永格 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    婦二科(不孕不育科)

    經(jīng)期女性的飲食需要注意,香蕉和酸奶并非絕對禁忌,但要根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況適量食用。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.香蕉性質(zhì)偏涼,經(jīng)期過量食用可能引起腹部不適,如腹痛、腹瀉等。但如果體質(zhì)較好,少量食用一般影響不大。
    2.酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分,對身體有益。但經(jīng)期喝涼酸奶可能刺激胃腸道和子宮,引起不適。
    3.若本身有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào),應(yīng)盡量少吃或不吃香蕉和涼酸奶。
    4.若想在經(jīng)期食用酸奶,可適當(dāng)加熱,減少對身體的刺激。
    5.對于腸胃功能較弱的女性,經(jīng)期食用香蕉加酸奶更需謹(jǐn)慎。
    總之,經(jīng)期能否吃香蕉加酸奶因人而異,需結(jié)合自身情況判斷,如有不適及時就醫(yī)。

    2015-12-29 13:48
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