您好，可以適當(dāng)食用水果的。建議經(jīng)期要均衡營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜脫落出血，機(jī)體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

你好，如果痛經(jīng)不主張吃水果 。這個(gè)情況下需要積極服用藥物對(duì)癥治療。建議服用元胡止痛膠囊和止痛藥芬必得膠囊。注意休息和流質(zhì)易消化飲食。不能受涼。

你好，你這屬于痛經(jīng)，可以吃水果，但是最好少吃，以免引起著涼的，痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主.應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過(guò)飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng) 。