圍產(chǎn)期心肌病是一種發(fā)生在妊娠晚期至產(chǎn)后數(shù)月內(nèi)的心肌疾病，預(yù)防需從多方面入手。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，但要避免過(guò)度勞累。
3.戒煙戒酒：減少對(duì)心血管的不良刺激。
4.控制體重：孕期合理增重，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
6.定期產(chǎn)檢：密切監(jiān)測(cè)心臟功能，早發(fā)現(xiàn)異常。
7.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、生殖道等感染。
總之，圍產(chǎn)期心肌病的預(yù)防需要孕婦及家屬共同重視，從生活的各個(gè)方面入手，以保障母嬰健康。