讓皮膚光彩照人且避免斑點(diǎn)，需從生活習(xí)慣、飲食、防曬、皮膚護(hù)理及必要時(shí)就醫(yī)用藥等多方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.良好睡眠：保證充足睡眠，讓皮膚得到充分休息，利于新陳代謝。
2.合理飲食：多吃水果、多喝水與湯，補(bǔ)充雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)。
3.嚴(yán)格防曬：選擇合適的防曬產(chǎn)品，如SPF30左右的，且適時(shí)清洗。
4.皮膚護(hù)理：定期使用溫和的護(hù)膚品，保持皮膚清潔與滋潤(rùn)。
5.藥物治療：若情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、維生素E乳膏等藥物。
總之，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣是關(guān)鍵，必要時(shí)借助藥物治療。但藥物使用需遵醫(yī)囑。