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如何有效預(yù)防條件性 B 族維生素缺乏癥

條件性B族維生素缺乏癥可以怎么預(yù)防

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    預(yù)防條件性 B 族維生素缺乏癥,需均衡飲食、規(guī)律作息、合理運動、避免酗酒、減少藥物影響等。 1.均衡飲食:多吃富含 B 族維生素的食物,如全谷物、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等,保證營養(yǎng)全面。 2.規(guī)律作息:保持充足睡眠,有利于身體正常代謝,維持生理機能平衡。 3.合理運動:適度運動能增強體質(zhì),促進營養(yǎng)吸收和利用。 4.避免酗酒:酒精會干擾維生素的吸收和代謝,應(yīng)限制飲酒量。 5.減少藥物影響:某些藥物可能影響 B 族維生素的吸收,如長期使用抗生素、抗癲癇藥等,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 總之,預(yù)防條件性 B 族維生素缺乏癥需要從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,如有身體不適,及時就醫(yī)。

    2024-10-09 12:43
就醫(yī)問藥

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什么是維生素缺乏?   除鐵以外,骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞,維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時,骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?!? 查看全文»

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  • 孟迅吾

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  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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