年輕人有白頭發(fā)怎么辦？吃什么能讓白發(fā)變黑？

白頭發(fā)可分為先天性的和后天性的兩種。先天性往往有家族遺傳史，多見(jiàn)于前發(fā)際部。后天性的包括老年白發(fā)和少年白發(fā)兩種，老年白發(fā)是正常現(xiàn)象，隨著年齡增大，白發(fā)會(huì)逐漸增多，少年白發(fā)多有家族史，除表現(xiàn)為白發(fā)增多影響外觀外，不會(huì)影響身體健康。下面就請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院副主任醫(yī)師鮮華就白頭發(fā)的相關(guān)問(wèn)題為我們做出解答。

年輕人有白頭發(fā)怎么辦？

年輕人有白頭發(fā)需視情況而定。如果是家族遺傳性的，比如說(shuō)從小就有白頭發(fā)，這種醫(yī)學(xué)上也沒(méi)有太好的方法干預(yù)和改善。如果是后天由于工作壓力導(dǎo)致的白發(fā)，首先需要調(diào)整作息，不要熬夜然后吃富含維生素B的食物促進(jìn)頭發(fā)變黑，還可以注射PRP的方式改善。

吃什么能讓白發(fā)變黑？

白發(fā)要想變回黑發(fā)是比較困難的事情?？赡芨缓S生素B族的食物和傳統(tǒng)的養(yǎng)血生發(fā)食物能對(duì)改善白發(fā)有一定的幫助，但具體作用有多大并不明確。如果想改善白發(fā)的狀況，可以多吃新鮮的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)的蛋白（包括肉蛋奶等）以及傳統(tǒng)的養(yǎng)發(fā)食物，如黑豆、黑米、核桃 、枸杞等。

老人白發(fā)變黑發(fā)是什么原因？

老人白發(fā)變黑發(fā)原因有兩種，一種生理性的。比如說(shuō)老人以前營(yíng)養(yǎng)不好導(dǎo)致長(zhǎng)白發(fā)，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)改善、作息規(guī)律、心情愉快等因素都有可能讓它重新變黑。但也有可能是有疾病的信號(hào)，如腦垂體腫瘤或是腎上腺細(xì)胞癌，早期可出現(xiàn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑、皮膚光滑、性功能亢進(jìn)等表現(xiàn)，需提高警惕。

人到了一定的年齡，由于人體新陳代謝逐漸降低，頭發(fā)逐漸變白是老年人的一種正常生理現(xiàn)象。而有些人年輕時(shí)就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，目前考慮與遺傳因素和壓力過(guò)大有關(guān)。因此年輕患者需要放松心情，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，多吃富含蛋白質(zhì)及微量元素的食物，可以起到防治白發(fā)的作用。