想擺脫灰指甲?薦灰指甲患者的飲食方
灰指甲一般是由皮膚癬菌和非皮膚癬菌等真菌感染引起的甲病變,目前灰指甲病人中60%~90%是由皮膚癬菌感染引起,由皮膚癬菌引起的病人治愈率可達(dá)90%。
能引起灰指甲的病原真菌有許多種,其中最常見的有紅色毛癬菌(85%)、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌等。其他如許蘭毛癬菌、紫色毛癬菌、斷發(fā)毛癬菌、玫瑰色毛癬菌及同心性毛癬菌也可致灰指甲。此外,還有幾種真菌常在甲營養(yǎng)不良的情況下引起甲的病變,如白色念珠菌、黃曲霉菌、熏煙色曲菌等。
這些菌就生存在我們身邊,如土壤里、浴池及游泳池的地面、動(dòng)物(常見于貓、狗、豬等〉身上,以及患有皮膚真菌病病人的皮疹內(nèi)。
四類人最容易招惹灰指甲
1、長(zhǎng)期穿高跟鞋或小碼的鞋的人:穿上高跟鞋或小碼的鞋后,腳部前掌受力增大,五指相互擠壓,容易造成局部血液循環(huán)不佳、指甲變形及甲剝離。
2、免疫功能低下的人:老年人、孕婦及糖尿病人甲真菌病的發(fā)病率高?;抑讣撞∪舜蠖鄶?shù)先有其他部位的真菌感染,這是致病菌的主要來源。
3、經(jīng)常做美甲、修甲的人:美甲過程中,使用的很多的化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓指甲愈來愈脆弱,剪、磨等動(dòng)作都有可能造成甲損傷,造成真菌的間接感染,引起灰指甲。
4、家庭主婦、廚師及某些工人:這類人群長(zhǎng)期與水或各種化學(xué)物質(zhì)接觸,導(dǎo)致甲板浸漬、腐蝕,改變了甲板表面的酸堿度和防御能力,會(huì)使真菌更容易侵入。
灰指甲患者吃什么好?
1、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,這是灰指甲的飲食原則。
2、多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素
如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果對(duì)于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。
推薦幾種灰指甲患者的飲食方
1、糯糠團(tuán):糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量,磨粉,加水成團(tuán),蒸熟食之,每日數(shù)個(gè)。
2、赤小豆、紅棗各60克,大蒜30克,水煎至豆?fàn)€,每日服3次。
3、花生紅豆湯:生花生、紅豆各50克,洗凈加水煮湯飲用。
4、冬瓜赤豆湯:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮湯服。
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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