糖尿病患者該如何預防失明

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　　眼疾致盲分為兩大類：可避免盲和不可避免盲�？杀苊饷な强梢越�(jīng)過有效的預防和治療措施，避免盲目的發(fā)生，而不可避免盲是病因復雜較難治療的眼疾。上海某醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師邱慶華說，白內(nèi)障、青光眼、角膜病等致盲眼病是可以通過有效的預防和治療措施避免盲目發(fā)生，而視網(wǎng)膜退行性病變和一些嚴重視網(wǎng)膜血管性病變等致盲眼病屬于較難避免的致盲因素。

　　老年性黃斑變性成為致盲首因

　　隨著市民健康意識的不斷提高以及醫(yī)療技術的不斷進步，在上海等發(fā)達城市，導致失明的主要眼疾已經(jīng)由原先的白內(nèi)障變成了現(xiàn)在的視網(wǎng)膜退行性病變(主要是年齡相關性黃斑變性)。

　　年齡相關性黃斑變性以前稱老年性黃斑變性，是中年以上者視力減退的一個主要原因。隨著年齡的增長，一些人會出現(xiàn)視物模糊、視野中心區(qū)黑點或斑塊，視物變形等一種或多種癥狀。如果任其發(fā)展進而會導致閱讀、駕車困難和無法看清他人面容，雖然尚有部分視力，但是這種癥狀嚴重的會造成日常生活能力的下降，明顯影響生活質量。而之所以出現(xiàn)這些癥狀則主要是由于視網(wǎng)膜最關鍵的"黃斑"出現(xiàn)了病理改變引起的，發(fā)病率隨年齡增加而升高，因此叫做"年齡相關性黃斑變性"。

　　邱主任指出，視網(wǎng)膜血管性病變也是致盲的主要原因，以糖尿病視網(wǎng)膜病變多見，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，一經(jīng)確診為糖尿病，就有10%~20%的患者發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變。

　　改變不良生活方式可預防視網(wǎng)膜病變

　　醫(yī)學研究已證明，視網(wǎng)膜疾病的發(fā)病率越來越高，與生活方式的改變有關，飲食高脂、高糖，運動減少，經(jīng)常接觸強光刺激等，是導致視網(wǎng)膜病變的常見原因。因此，邱主任建議，中老年人預防視網(wǎng)膜病變需改變不良生活方式：

　　1、注意飲食清淡，不宜食用高脂、高糖食物;

　　2、積極參加體育鍛煉，增強體質;

　　3、避免或減少紫外線、強光的刺激，不要長時間注視光亮的屏幕;

　　4、積極預防和治療糖尿病等全身性疾病。

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（責任編輯：林嘉豪 ）