“挑燈夜讀”不可取 容易造成視疲勞

“為了預防孩子近視發(fā)展，我特意花了600多塊錢買了盞護眼燈，可是用了不到兩個月，孩子的視力不但沒有得到提高，近視度數(shù)竟然從200度漲到了450度！”眼科醫(yī)院接診了一個10歲的近視小患者，家長講述了孩子的遭遇，后悔不已。這已經不是該門診第一次接診類似的小患者。

無頻閃、無輻射、無紫外線、預防近視……好多打著護眼招牌的燈具，讓擔心孩子近視發(fā)展的家長們心甘情愿掏錢購買。專家指出，護眼燈能否“護眼”并沒有經過科學論證。他認為，導致孩子視力出現(xiàn)問題的狀況有很多種，也不能完全將原因歸結于護眼燈。畢宏生表示，生活中，還是白熾燈的燈光對眼睛最好，led護眼燈若使用不當尤其傷害眼睛。

專家建議廣大家長，要保護孩子視力，沒必要依賴護眼燈具，平時讓孩子注意用眼習慣與衛(wèi)生才是關鍵。比如，及時尋找正規(guī)的矯正近視的方法；減少持續(xù)近距離用眼的時間，學習或工作45分鐘就讓眼睛休息一會兒，眼睛的休息是指看5米以外的物體，放松調節(jié)，以此達到“勞逸結合”的效果。閱讀時，避免一些誤區(qū)，昏暗的環(huán)境里只點一盞孤燈看書，很容易造成視覺疲勞，引發(fā)近視，要保證一定的背景光照，保證正確的姿勢和充足的光線。另外，在選擇燈具時還要注意三個方面：光照度要足夠；不要有眩光、閃光；光照范圍要均勻，最亮和最暗的地方亮度不能相差30%以上。

如何發(fā)現(xiàn)你的孩子已換上了視疲勞？

視疲勞表現(xiàn)為眼球和眼眶周圍不適，鼻根部或顳部酸漲，怕光、流淚、視物雙像等。嚴重時出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白、心動徐緩、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀，并常有精神萎縮、嗜睡或失眠、記憶力減退等精神癥狀。

臨床上對視疲勞的診斷主要有4個標準：

1）出現(xiàn)暫時性記憶力減退或復視。

2）眼部常有反射性充血，結膜輕度充血，多累，鹼緣紅腫糜爛等。

3）反射性頭痛或其他類似神經衰退癥狀。

4），眼部疲倦、灼熱、發(fā)癢、干澀不適及脹痛。

出現(xiàn)這些癥狀一半以上，就應及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下安全用藥，切莫自行濫用眼藥水。目前，市面流行的眼藥水大部分是抗生素眼藥水，并不適用單純過度用眼造成的慢性視疲勞，長期使用不但不能緩解癥狀，還會加重不適感，造成眼睛器質性損害。

（責任編輯：李彩嬌 ）