職業(yè)女性的眼睛的保健手冊(cè)

　　白內(nèi)障和青光眼的常見(jiàn)病因是眼睛老化，由于女性壽命要比男性長(zhǎng)，白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率要高于男性。另外，糖尿病、外傷、藥物都有可能引起白內(nèi)障。女性在一些特殊的生理時(shí)期容易發(fā)生眼部問(wèn)題，例如女性妊娠期間眼睛會(huì)比較敏感，本身患有糖尿病的女性在妊娠期間容易加重，患糖尿病眼的女性在懷孕時(shí)病情有可能惡化。

　　糖尿病患者最好在孕前作詳細(xì)的眼底檢查，懷孕三個(gè)月后再接受詳細(xì)檢查，了解是否發(fā)生眼部病變。本身沒(méi)有糖尿病的女性在妊娠期間也有可能發(fā)生血糖升高的現(xiàn)象，甚至需要用藥物控制，也有發(fā)生眼部病變的可能性，需要特別注意。

　　對(duì)于目前人們比較關(guān)注的隱形眼鏡的安全性問(wèn)題，專家指出，目前隱形眼鏡還是安全的。但佩戴隱形眼鏡會(huì)改變眼球周圍的環(huán)境，因此必須做好清潔、消毒、去蛋白等物理環(huán)節(jié)，否則有可能引起眼部敏感、缺氧、對(duì)眼睛的磨損以及眼部感染問(wèn)題。由于隱形眼鏡不透氣，在干燥的環(huán)境里佩戴會(huì)有眼干的現(xiàn)象。

　　專家特別提醒說(shuō)，有些隱形眼鏡佩戴者在佩戴過(guò)程中有不適癥狀，但出于外表美觀的考慮仍然堅(jiān)持佩戴隱形眼鏡，這是非常危險(xiǎn)的，如果眼部發(fā)炎，角膜就會(huì)不透明，看東西會(huì)受到影響，一旦眼睛有發(fā)癢、畏光現(xiàn)象應(yīng)立即取下隱形眼鏡，讓眼睛得到休息。

　　職業(yè)女性日常工作緊張，眼睛的負(fù)荷較大，閱讀時(shí)應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，至少40cm左右，看電腦則至少70cm，經(jīng)常使用電腦要做到每半個(gè)小時(shí)要看遠(yuǎn)處的東西30秒，適當(dāng)?shù)刈屟劬Φ玫叫菹�，增加眨眼次�?shù)，防止眼睛干燥和疲勞。

　　電腦的亮度應(yīng)調(diào)節(jié)到稍亮于環(huán)境光線即可，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱均不利于眼睛的保護(hù)，尤其不要在黑暗的環(huán)境里使用電腦。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）