男性射精過快是怎么回事？應該如何延長射精時間？

射精過快主要是指射精的時間比預期的要早，在正常情況下陰莖進入陰道最短要維持五分鐘，如果小于五分鐘的話被稱為早泄，男性射精過快的原因是什么。

男性射精過快的原因有哪些？

1、性交時緊張和害怕

在性交時處于緊張和害怕的心態(tài)，主要和性交環(huán)境有很大的關(guān)系，另外也害怕女性懷孕而產(chǎn)生的焦慮或者婚外情所引起的一些緊張不安。另外性生活很長時間才進行一次會增高性興奮，這種情況一般發(fā)生在第一次性交的男性身上。

2、體質(zhì)因素

有些人因為身體比較差、缺乏一定的鍛煉、營養(yǎng)不良而導致射精過快，所以此類患者應該多加強營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，加強體育鍛煉，這樣才能夠讓精神變得更加的活躍。另外男性的陰莖系帶過短，在性交的過程中摩擦時也會受到一定的刺激，另外患有慢性的前列腺炎時也會增高局部的敏感性。

怎么防止射精過快？

1、性愛的時候要輕裝上陣

70%射精過快的患者主要和心理狀態(tài)有很大的關(guān)系，他們的性格比較內(nèi)向而且考慮問題非常的悲觀，所以會產(chǎn)生一些焦慮的情緒，最終導致射精過快。長時間下去中樞神經(jīng)就會形成一種條件反射。妻子一定要理解以及配合，做好充分的前戲性愛生活，性生活前要充分的進行親吻和愛撫，這樣才能夠讓女性進入興奮狀態(tài)，容易得到一定的滿足。

2、改變性愛的時間

大部分的人喜歡在晚上睡覺前進行性生活，但是對于射精過快的男性來說，應該適當?shù)母淖円恍┬詯鄣臅r間，可以在早晨睡醒之后或者午后，因為身體已經(jīng)經(jīng)過了一晚上休息之后，身體已經(jīng)恢復過來，精力比較旺盛，更容易讓男性控制自己。另外也應該改變性生活的體位，這樣可以降低男性的性興奮度，從而延緩了射精。

3、戴安全套

在性生活時帶上安全套，能夠降低性興奮時給龜頭帶來的敏感性，從而延長了性交的時間。如果發(fā)生射精時間過快次數(shù)過多時，應該試著分床一段時間再進行性生活，同時要保持規(guī)律的生活節(jié)奏，保證充足的睡眠，戒掉煙酒。

溫馨提示

夫妻之間一定要掌握正確的性交方法以及新發(fā)明的一些過程，千萬不能過度的節(jié)制性生活，如果性生活次數(shù)太少的話，不利于釋放雄性激素，應該多加強體育鍛煉，這樣可以調(diào)節(jié)自身的精神以及身心健康。