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男人早泄有什么改善方法

2017-12-08 07:47:26      家庭醫(yī)生在線

在現(xiàn)如今社會(huì)中,早泄是非常容易見到的一種男性性功能障礙疾病,它對(duì)于男性朋友們來說猶如噩夢(mèng)一般,早泄是男性在從事性行為時(shí)的一大障礙,它嚴(yán)重影響了夫妻間的性質(zhì)量,容易對(duì)男性造成很大的心理壓力,而且早泄的癥狀非常明顯,其主要表現(xiàn)為不能控制射精。射精過快等,同時(shí)早泄患者會(huì)多次感到焦慮、緊張或不安的現(xiàn)象。還會(huì)有經(jīng)常感腰膝酸軟、陰部脹痛、睪丸脹痛的癥狀,除了早泄的特征外,早泄也細(xì)分為四個(gè)分類,三級(jí)程度,那么對(duì)于男性患有早泄癥狀,應(yīng)當(dāng)通過何種方式方法來加以改善呢?我們一起來了解一下吧。

一、早泄的分類

1、習(xí)慣性早泄:指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。

2、年老性早泄:這類早泄多由性功能減退而引起,中老年男性的射精時(shí)間會(huì)隨著年齡的增長而逐漸提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力等。

3、偶見早泄:大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴勃起乏力。

4、精神性早泄:患者可出現(xiàn)不同程度原發(fā)性疾病的癥狀和體征。這主要包括生殖器官的異常病變或畸形,導(dǎo)致患者出現(xiàn)先天性早泄。

二、早泄的程度

1、輕度:通常情況下,男性朋友的陰莖插入陰道后時(shí)間在六分鐘以上,不夠十二分鐘、以正常幅度抽動(dòng)不足120次。在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng),為輕度早泄。

2、中度:男性朋友在正常的情況下,沒有任何外界干擾,陰莖插入陰道后的時(shí)間在2分鐘以上,不足6分鐘以正常幅度抽動(dòng)不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng),為中度早泄。

3、重度:在日常生活中,男性朋友在性生活過程中,沒有多久,就馬上射精,這種現(xiàn)象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道后時(shí)間不足2分鐘,以正常幅度抽動(dòng)不足15次就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng),為重度早泄。

改善男性早泄這些方法不容忽視

一: 體育鍛煉

體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng),這個(gè)人類最原始的活動(dòng),在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果,所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定,但強(qiáng)度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運(yùn)動(dòng),體操,健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

二: 穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖,因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管,對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環(huán),促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

三: 飲食調(diào)節(jié)

中國有句話:藥療不如食療,食療不如運(yùn)動(dòng)。我國的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來預(yù)防和治療疾病,用飲食來進(jìn)行早泄的調(diào)理,可以多吃一些壯陽固精的食物,因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動(dòng)物的腎臟,大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。

四: 心理調(diào)節(jié)

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí),心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會(huì)導(dǎo)致早泄,所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),消除負(fù)面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態(tài)度,這都是早泄的調(diào)理方法。

早泄患者還多表現(xiàn)為性交的時(shí)候還沒有接觸或者是剛剛接觸到女方的外陰,又或者是插入到陰道的抽動(dòng)時(shí)間比較短暫,還沒有達(dá)到性欲的高潮就已經(jīng)射精了,隨后陰莖疲軟??砂殡S著精神抑郁、焦慮或者是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身的癥狀。早泄給男性帶去沉重的心里壓力,其不僅影響到正常性生活的進(jìn)行,還會(huì)因無法將精子輸至女性的宮頸口,繼而對(duì)生育造成實(shí)質(zhì)性影響,此外,早泄患者的機(jī)體處于非健康的狀態(tài),精子質(zhì)量差,亦不能保證育出健康的小生命。

(責(zé)任編輯:歐家福 )

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