吃糖不長(zhǎng)蛀牙的“秘訣”

口香糖吃得太多會(huì)形成齲齒

　　“媽媽，我想吃糖！”

　　“不可以，吃糖會(huì)長(zhǎng)蛀牙！”

　　吃糖導(dǎo)致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率，是很多家長(zhǎng)的共識(shí)。然而，口腔醫(yī)生告訴您，這種觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確。

　　“其實(shí)，只要方法得當(dāng)，孩子多吃一點(diǎn)糖也不會(huì)發(fā)生齲齒。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院預(yù)防科主任韓永成介紹，減少次數(shù)，而不是減少總量，是孩子吃糖不長(zhǎng)蛀牙的“秘訣”。

　　為什么要控制頻率而不是量呢？

　　韓永成告訴大家，首先，糖對(duì)人體的健康是有很重要意義，過(guò)分控制孩子的糖攝入，或許會(huì)影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育，因此要保證糖的攝入量。

　　第二，糖果之類的零食對(duì)牙齒危害大，是因?yàn)槎啻纬粤闶?，?huì)使口腔長(zhǎng)時(shí)間處于酸的環(huán)境中。長(zhǎng)此以往，會(huì)增加齲齒發(fā)生的幾率。口腔處于酸環(huán)境的時(shí)間長(zhǎng)短，取決于吃的頻率，而不是吃的量。

　　根據(jù)這個(gè)原理，香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預(yù)防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個(gè)黃色的小布袋，當(dāng)孩子想吃糖時(shí)，就把糖放到黃布袋里；想吃餅干，就把餅干放進(jìn)去，然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營(yíng)養(yǎng)和需要，又減少了吃零食的次數(shù)，可以預(yù)防牙病。

　　韓永成說(shuō)，在日常生活，家長(zhǎng)可以效仿上述做法，減少孩子吃零食的數(shù)量，同時(shí)，在孩子吃完之后，要及時(shí)漱口，有條件的話還可以刷牙，盡量保持口腔環(huán)境的衛(wèi)生。