預(yù)防口腔潰瘍每天吃酸酪乳

預(yù)防口腔潰瘍

每天吃酸酪乳。每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送人口腔，與那些有害的細(xì)菌作戰(zhàn)，或許有益于預(yù)防口腔潰瘍。

避免會引起潰瘍的食物。咖啡、辛辣調(diào)味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果（尤其是胡桃）、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，并使某些人產(chǎn)生口腔潰瘍。因此應(yīng)避免這類食物。要以清淡為原則，不要吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。

養(yǎng)成漱口好習(xí)慣。多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔細(xì)菌。口腔潰瘍發(fā)生的部位多見于口腔粘膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、咸、辣的食物時，疼痛更加厲害。