益生菌怎么選更合適？

益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。乳酶生、雙歧桿菌、媽咪愛(ài)等都是目前市面上常見(jiàn)的益生菌制劑，其各有什么什么特點(diǎn)，怎么選擇更合適？

乳酶生

乳酶生為活腸球菌的干燥制劑，在腸內(nèi)分解糖類(lèi)生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少產(chǎn)氣，因而有促進(jìn)消化和止瀉作用。適合用于消化不良、腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉、綠便。對(duì)于長(zhǎng)期使用廣譜抗生素引起的腸道菌群失調(diào)，亦可服用乳酶生作為輔助治療藥。但制酸藥、磺胺類(lèi)或抗生素與乳酶生合用時(shí)，可減弱其療效，故應(yīng)分開(kāi)服用（間隔3小時(shí)）。鉍劑、鞣酸、活性炭、酊劑等能抑制、吸附或殺滅活腸球菌，因此不能合用。 

雙歧桿菌

常見(jiàn)的雙歧桿菌活菌膠囊的主要成分是用雙歧桿菌經(jīng)培養(yǎng)收集菌體后冷凍干燥成的菌粉。雙歧桿菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，并通過(guò)產(chǎn)生乙酸、乳酸等短鏈脂肪酸來(lái)抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)和有毒代謝產(chǎn)物的形成，刺激腸蠕動(dòng)，從而減少水分的過(guò)度吸收而緩解便秘癥狀。因此主要用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉、便秘等。成人一次1~2粒，早晚各1次，餐后口服。兒童用藥酌減，嬰幼兒服用時(shí)可將膠囊內(nèi)藥粉用溫開(kāi)水或溫牛奶沖服。

媽咪愛(ài)

媽咪愛(ài)即枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，含有兩種活菌：枯草桿菌和腸球菌，可直接補(bǔ)充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，達(dá)到調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)的目的。適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。媽咪愛(ài)為兒童專(zhuān)用藥品，2歲以下兒童，一次1袋，一日1～2次；2歲以上兒童，一次1～2袋，一日1～2次，用40℃以下溫開(kāi)水或牛奶沖服，也可直接服用。此外媽咪愛(ài)還含有嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的多種維生素、微量元素及礦物質(zhì)，可補(bǔ)充因消化不良或腹瀉所致的缺乏，并有助于改善食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。