林心如KEEP身材的大法寶

　　本來(lái)，林心如最煩惱的就是她那易發(fā)胖的臉蛋，經(jīng)過(guò)一番努力，終于發(fā)覺(jué)最有效的瘦臉秘訣！她每天拍拍打打，再加上花2個(gè)小時(shí)來(lái)卸妝，維持身材用的也是聰明懶人法，一起來(lái)看看林心如讓自己愈來(lái)愈美的方法！

　　雖然是大家公認(rèn)的美女，現(xiàn)在只有45kg的林心如對(duì)美麗的要求永遠(yuǎn)不滿足，如果問(wèn)她究竟有沒(méi)有胖過(guò)?。孔钪氐臅r(shí)候達(dá)幾公斤？這個(gè)小妮子會(huì)笑笑說(shuō)：“不能講”難怪有人說(shuō)女人的體重是秘密，也不是沒(méi)有道理，更何況是美女！

　　為了討回面子，開(kāi)始瘦臉大作戰(zhàn)

　　愛(ài)漂亮的她也有美女的煩惱，最令林心如煩心的就是她的“臉蛋”。臉雖可愛(ài)，但是比一般女孩容易發(fā)福?！拔译m然不是容易發(fā)胖的體質(zhì)，但只要一與胖沾上一點(diǎn)點(diǎn)邊，就會(huì)逃不過(guò)大餅?zāi)樀拿\(yùn)?！?心如說(shuō)。

　　記得剛出道拍戲時(shí)，還曾經(jīng)因?yàn)槟樀皟禾稚乡R頭不好看，被導(dǎo)演下令瘦臉。為了討回“面子”，林心如只要任何可以瘦臉的方法都會(huì)嘗試！

　　她曾經(jīng)專(zhuān)程到日本買(mǎi)瘦臉?biāo)?，也嘗試過(guò)甚流行的繃帶瘦身法，手指上纏著一圈又一圈的繃帶，但也因?yàn)榕膽驎r(shí)要把繃帶拆掉才能上鏡頭，十分不便，后來(lái)只好作罷。

　　或許瘦臉經(jīng)驗(yàn)豐富，她自已摸索出一套瘦臉小秘方，那就是每次洗臉時(shí)，兩手以順時(shí)針的方向按摩臉頰3~5分鐘后，再改由以下往上拍打的方式，持續(xù)1~2個(gè)月后，就能發(fā)現(xiàn)臉會(huì)變瘦喔！

${FDPageBreak}

清潔是美顏之本，每天寧愿花2小時(shí)卸妝

你知道嗎？除了瘦臉外，臉部的清潔她也非常注重。真不愧是卸妝棉的代言人，每天無(wú)論工作再忙、再累，林心如都會(huì)花上2個(gè)小時(shí)去卸妝，嘴唇、眼部、眉毛、臉，每一處都各有各的專(zhuān)用卸妝油或乳液。

擦啊擦！一直擦到連卸妝棉都沒(méi)有粉彩，才會(huì)放心洗臉，而且清潔后，一定要擦上清爽型的化妝水。

不工作的時(shí)候，她就盡量不化妝；同時(shí)每個(gè)月定期一次和媽媽去做臉也是她維持粉嫩膚質(zhì)的訣竅。

至于其他的保養(yǎng)工作呢？

林心如的助理偷偷地說(shuō)：“真的沒(méi)有耶！她只有化妝品，幾乎沒(méi)有什么保養(yǎng)品”！

吃得清淡就胖不了

為了上鏡頭好看，演員都得維持低于標(biāo)準(zhǔn)許多的體重?cái)?shù)字，不過(guò)，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天擔(dān)心體態(tài)走樣的問(wèn)題！

原來(lái)，在平常飲食里她就已經(jīng)自自然然的選擇清淡的低卡食物了，譬如，她最?lèi)?ài)吃海鮮火鍋，但是卻不沾沙茶醬這類(lèi)調(diào)味醬。

對(duì)于臺(tái)灣小吃，像魷魚(yú)羹米粉、蚵仔煎等，她更是如數(shù)家珍。而鱈魚(yú)香絲則是她偶而打發(fā)無(wú)聊時(shí)最?lèi)?ài)的零嘴。她說(shuō)：“吃這個(gè)，不容易發(fā)胖”當(dāng)然啦！像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點(diǎn)，更是她的拒絕往來(lái)戶(hù)。

觀察她盡吃這些熱量低的食物，要身材走樣也很困難！可見(jiàn)林心如對(duì)自己的美麗多用心！

這陣子，林心如正為新專(zhuān)輯努力宣傳，每天工作常常到凌晨才能回家休息。不過(guò)，體貼心如的林媽媽每晚都會(huì)燉一鍋湯給心如的身子補(bǔ)補(bǔ)體力，如四物、雞湯、排骨湯等。