每天喝一杯咖啡對(duì)身體有壞處嗎

大家都知道咖啡是一種可以提神的飲料，在日常生活中，有些上班族可能會(huì)通宵趕工作，一到深夜就會(huì)出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象，人一旦疲倦工作效率就會(huì)下降，這時(shí)候這些熬夜趕工作的上班族，可能就會(huì)選擇沖一杯咖啡來(lái)提神。

如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對(duì)身體沒(méi)有什么壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那么對(duì)身體是有一定壞處的。

最明顯的一個(gè)壞處就是每天喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致自己的神經(jīng)興奮，到了要睡覺(jué)的時(shí)間睡不著，導(dǎo)致第二天起來(lái)時(shí)沒(méi)有精神，這樣的話，就無(wú)法全身心的投入到第二天的工作當(dāng)中。所以說(shuō)，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對(duì)身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什么東西都不能過(guò)量，過(guò)猶不及，就算是吃飯也不能每天吃的太多，更何況是咖啡這種熱量比較高的飲料。

女性最好是可以少喝一點(diǎn)兒咖啡，因?yàn)槊刻烊绻纫槐Х然蛘呤呛纫槐陨系目Х鹊脑?，很有可能?huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還有可能會(huì)導(dǎo)致女性，將來(lái)不孕不育。

喝咖啡也有時(shí)間限制，比如說(shuō)早上起來(lái)千萬(wàn)不要空腹喝咖啡，也千萬(wàn)不要把咖啡當(dāng)成早餐，因?yàn)檫@樣的話很有可能會(huì)導(dǎo)致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會(huì)降低身體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收。

小孩兒千萬(wàn)不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高，缺鈣。小孩子如果經(jīng)常喝咖啡的話，還有可能會(huì)造成多動(dòng)癥。

女性經(jīng)常喝咖啡的話，則可能會(huì)造成肥胖，因?yàn)榭Х壤锩孢€有許多的糖，可以說(shuō)是一種熱量比較高的飲品，女性為了保持自己的身材最好是不要多喝咖啡。

說(shuō)出來(lái)可能有些人不相信，經(jīng)常喝咖啡還會(huì)影響面部美觀，因?yàn)榻?jīng)常喝咖啡的話，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒上還有很多污垢，就是會(huì)讓牙齒看起來(lái)很臟，這種臟不是說(shuō)牙齒發(fā)黃，而是會(huì)使牙齒發(fā)黑。

所以說(shuō)每天喝一杯咖啡對(duì)身體一定是弊大于利的，最好是不要經(jīng)常喝咖啡，因?yàn)榻?jīng)常喝咖啡的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體不健康。