什么時(shí)候需要更換牙刷？

牙刷分為電動(dòng)牙刷和傳統(tǒng)牙刷。電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷在控制刷牙的力度上更加有優(yōu)勢(shì)，如果大力用牙刷刷牙都造成牙齒磨損的問(wèn)題，而一些價(jià)格昂貴的品牌電動(dòng)牙刷上面會(huì)配置力量傳感器，當(dāng)刷牙力度過(guò)大的時(shí)候會(huì)有提示，能夠在一定程度上避免因?yàn)樗⒀懒Χ冗^(guò)大而造成牙齒磨損。

怎樣判斷一支牙刷需不需要更換呢？其實(shí)可以把牙刷的背面翻過(guò)來(lái)看看，如果可以看到刷毛散開(kāi)了就可以換了。

刷牙的基本標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該要按照巴氏刷牙法來(lái)進(jìn)行刷牙，假如力度把控合理，每天刷牙兩次的話，大概三個(gè)月就應(yīng)該換一次牙刷。質(zhì)量好的牙刷，牙刷整體刷毛的質(zhì)量、牙刷上刷毛的彈性，還有牙刷刷毛的粗細(xì)和形態(tài)都是很好的。

因?yàn)檠浪儆谙钠?，所以刷毛如果長(zhǎng)時(shí)間受力和摩擦下，整體形狀和刷牙狀態(tài)都會(huì)磨損，刷牙的效果不好。需要淘汰的牙刷要是繼續(xù)使用的話，不僅牙菌斑的清潔力度不夠，而且對(duì)牙齦也會(huì)造成機(jī)械損傷。所以一般牙科醫(yī)生都建議3-4個(gè)月就應(yīng)該要進(jìn)行牙刷更換。

但是也有一些研究表明，一般情況下，正常使用牙刷的情況下，3個(gè)月的牙刷還是可以使用的，而且依然能夠有清除菌斑的效果。但如果使用不當(dāng)，用力過(guò)猛，那么牙刷可能很快就失去了理想的清潔能力。所以一般是建議大家通過(guò)對(duì)刷毛的觀察來(lái)判斷是否需要更換牙刷，這樣能夠更加準(zhǔn)確地判斷牙刷是否需要更換。

首先，牙刷通常由合成纖維制成，纖維在使用的過(guò)程中受外界環(huán)境的影響會(huì)逐漸變硬，因此需要隔一段時(shí)間就要換，如果長(zhǎng)期不換牙刷，牙刷頭過(guò)硬，如果還有牙周炎的話，會(huì)使牙齦變得十分脆弱敏感，很容易引起牙齦出血。

因此，應(yīng)先檢查牙刷的刷毛是否過(guò)硬，并及時(shí)更換為軟毛的新牙刷，一般來(lái)說(shuō)，牙周病引起的出血在使用軟毛牙刷后大都能夠自行止血，所以發(fā)現(xiàn)牙齦出血了就得換牙刷了。

另外，如果在感冒之后，也建議換牙刷，而且如果長(zhǎng)期不換牙刷會(huì)使細(xì)菌在牙刷內(nèi)生長(zhǎng)，也許牙刷用了幾個(gè)月其外表沒(méi)有什么損壞，但刷毛內(nèi)已隱藏了一定數(shù)量的細(xì)菌，對(duì)口腔衛(wèi)生保健不利。