久坐不動當心導致截肢

日前，江蘇一30歲的男子在麻將桌前連續(xù)打了4個多小時，期間屁股一次沒抬過，打完后想站起來，發(fā)現(xiàn)腿不聽使喚。送醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，其左腿的大動脈形成了一條長達40多厘米的血栓，甚至可能肢體壞死，危及生命！經過手術，目前該男子已恢復正常。電腦前的你們還敢久坐嗎？

現(xiàn)在的很多人一工作就坐幾個小時，缺乏運動，再加上下肢離心臟較遠，很容易使腿部血液流回心臟不暢而產生凝固，成為血栓。

這種久坐導致的血栓，早期癥狀是自發(fā)性腿肚子痛、腫脹、局部發(fā)熱、行走痛，甚至造成不能行走。靜脈血栓癥如得不到及時治療，可引發(fā)下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞可致凝塊聚集到肺部而誘發(fā)肺栓塞。肺栓塞的典型癥狀為胸痛、胸悶、咯血，還會有突然眩暈、跌倒、心慌、出汗等癥狀，有的會出現(xiàn)一側肢體疼痛和腫脹。嚴重者可危及生命。

急性下肢動脈血栓是個名副其實的急癥，栓塞的肢體嚴重缺血4~6個小時，患者的肢體就可能發(fā)生壞死！血栓其實就像血管里的“流竄犯”，并不只在心血管和腦血管中的會造成危險，身體其他部分發(fā)生血栓的幾率和危險性并不低，但很多時候卻沒能引起大家的重視。

長期久坐電腦前工作或上網玩游戲，每隔1~2小時，就應該站起來活動一下；多喝水，經常做做小腿和足部的運動，如有意識地伸展下肢，做下蹲等動作，加快下肢血液流動，可以有效預防這種疾病。一旦出現(xiàn)胸痛胸悶等癥狀，要立即去醫(yī)院急診。