哺乳期來月經(jīng)母乳就會沒營養(yǎng)？

既然母乳是最完美的，健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月給其他的食物。但是老人都認為，月經(jīng)來了以后，寶媽的身體就不再干凈了，奶水中滯留的毒素會影響寶寶的身體健康。這是真的嗎？

哺乳期來月經(jīng)，母乳就會沒營養(yǎng)嗎？

民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經(jīng)，母乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學(xué)。

一般說來，不哺乳的產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮，平均在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。哺乳的女性月經(jīng)復(fù)潮較不哺乳女性延遲，平均在產(chǎn)后4-6個月恢復(fù)排卵，有的女性在哺乳期月經(jīng)一直不來潮。

月經(jīng)復(fù)潮并不表示哺乳婦女體質(zhì)差或不健康。少數(shù)婦女乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規(guī)律，不是單純母乳喂養(yǎng)，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經(jīng)的機制減弱，以致月經(jīng)復(fù)潮。

產(chǎn)后月經(jīng)來潮母乳對寶寶有害嗎？

正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

即便哺乳期來了月經(jīng)，母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。月經(jīng)復(fù)潮，女性依然應(yīng)該堅持哺乳。當(dāng)然，如果孩子達到了添加輔食的月齡，應(yīng)該適當(dāng)添加輔食。

產(chǎn)后多久添加輔食？

在嬰兒半歲以前還未添加輔食時，母乳是嬰兒最完整的食物。后4個月月經(jīng)來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產(chǎn)后8個月月經(jīng)來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。

一個孩子出生后，從母親身體中帶來一些鐵質(zhì)，到小兒4～6個月時就逐漸用完，不夠自己體內(nèi)造血的需要了，所以應(yīng)該從4～6個月給孩子吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如蛋黃、豆制代乳粉等，甚至加喂含鐵飲料，如寶寶福、血寶等。

小兒6個月已出牙，為了鍛煉孩子的咀嚼力，要逐步給孩子吃菜末、肉末、米粥、餅干、饅頭片等，這些食物中水分含量少，營養(yǎng)素濃縮，才能滿足孩子生長發(fā)育的需要。