電腦輻射危害大 五妙招正確防輻射

辦公室女性經(jīng)常要對(duì)著電腦工作，除了不利于手腕健康外，電腦輻射對(duì)女性的危害也不容忽視。因此，辦公室女性們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，防止輻射保衛(wèi)健康。

一、電腦輻射對(duì)女性危害

1、降低孕婦免疫力。易發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

2、影響心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

3、皮膚出現(xiàn)黃斑或者過(guò)敏，皮膚衰老加快。

①混合性膚：通常具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對(duì)電腦的表現(xiàn)，兩種膚質(zhì)的特點(diǎn)就越發(fā)明顯了；

②油性膚質(zhì)：由于出油特點(diǎn)嚴(yán)重，正對(duì)電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候出油的同時(shí)面部開始發(fā)干，導(dǎo)致缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

③干性膚質(zhì)：則表現(xiàn)為皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒有光澤，有黑斑。

4、對(duì)視覺系統(tǒng)有不良影響。易視力下降，引起白內(nèi)障。

二、女性如何防輻射

1、學(xué)會(huì)休息

工作一段時(shí)間要休息一下，最好能找個(gè)寬敞的區(qū)域舒展一個(gè)心情。

2、多喝水，補(bǔ)充維生素A、C

每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。另外，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

3、調(diào)整亮度

使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

4、使用隔離護(hù)膚品

使用一些防輻射的護(hù)膚品，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射；其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

5、植物吸輻射

長(zhǎng)期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放仙人掌或蘆薈和水果等，它們是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。