古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
許多女孩總是為圓嘟嘟的臉蛋煩心，“小燕子”黃奕有好辦法。這位出道已經(jīng)10多年的女星，真正走進(jìn)觀眾視線的是古裝輕喜劇《上錯花轎嫁對郎》，真正大紅大紫是《還珠格格——天上人間》中飾演小燕子。她曾經(jīng)有些“嬰兒肥”，如今卻女人味、輪廓感十足。她的秘訣就是倒立瘦臉。
“我特別推薦倒立瘦臉法，時間不能太長，但如果可能要經(jīng)常做，堅(jiān)持，另外就是安全。這絕對是我的瘦臉秘訣。”同時配合適當(dāng)?shù)哪槻窟\(yùn)動，定期定時做按摩。
對于保持體重和身材的心得，黃奕的經(jīng)驗(yàn)是時刻關(guān)注，飲食、休息都要有規(guī)律，要適當(dāng)運(yùn)動——哪怕是每天堅(jiān)持走路也好。她說：“一定要持之以恒，不能想只靠一天兩天就見效?！?/P>
（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）
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