中醫(yī)減肥 藥材知多少

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　　現(xiàn)在不少人減肥的時候都會喝一些中藥減肥茶，但是你對這些減肥茶含有的藥材成分了解又有多少呢？中醫(yī)減肥專家指出根據(jù)藥材功用，中藥減肥茶成分可分為六大類，在喝減肥茶前應對其成分進行了解并根據(jù)自己體質(zhì)選擇正確的中藥減肥茶。

　　逛街、看電視、上網(wǎng)的時候，目光總是會被那些號稱“一周迅速減肥！”、“減肥不受挨餓之苦！”的減肥茶深深吸引，服用后可能“減肥成功，不再復胖！”也可能是拉肚子、狂排尿，換來一身虛脫感，雖然減下兩、三公斤，但是正常飲食后，體重又吃回來了。

　　我們知道減肥階段可以分為食前、食中、食后，“食前”就是指抑制食欲，“食中”為降低身體對于熱量的吸收與囤積，“食后”就是促進糞便、水分的代謝，像拉肚子的方式只做到了“食后”這一個階段，所以效果不彰。

　　中藥減肥常利用瀉下、利水滲濕、消食、養(yǎng)血滋陰、清熱、理氣這一類功效來減肥，這些藥材如同一個個“元件”一般，例如體質(zhì)虛弱的減肥者，要理氣兼養(yǎng)血補身，否則體質(zhì)更虛；火氣大者要瀉下搭配清熱藥，對于不同體質(zhì)，搭配組成的減肥方就不一樣?，F(xiàn)在，一一來解析各類減肥藥材，如果手邊有減肥茶，拿起來對照茶中到底是什么成分、有何功效？是否適合自己的體質(zhì)？做個聰明的減肥者，喝減肥茶不能盲從！

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　　一、瀉下藥

　　凡能攻積、逐水，引起腹瀉或潤腸通便的藥物，稱為瀉下藥，其主要功用有三，一為通利大便，排除腸道內(nèi)的宿食積滯或燥屎；二為清熱瀉火，將實熱壅滯以瀉下方式解除；三為逐水退腫，使水邪從大小便排出。依照藥效強弱分為攻下藥、潤下藥和峻下逐水藥，潤下藥作用緩和，各種體質(zhì)均可使用，攻下藥、峻下逐水藥效峻烈，易傷正氣，對久病正虛、年老體弱、孕產(chǎn)婦、月經(jīng)期等均禁用。

　　1、番瀉葉

　　類別：攻下藥。

　　性味：甘、苦，大寒，質(zhì)黏而潤滑。

　　歸經(jīng)：入大腸經(jīng)。

　　功效：能進入大腸經(jīng)瀉積熱而潤腸燥，適用于熱結便秘、排便不順者。但服量不宜過大，一日劑量為12毫克以下，可以以食品處理，如果一日劑量超過12毫克就必須視為藥品來管制，需要登記許可證才能販售，而且服用過量會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等副作用，市售許多減肥茶，常常加入這個成分，服用后可能出現(xiàn)嚴重腹瀉

　　2、大黃

　　類別：攻下藥。

　　味性：苦寒。

　　歸經(jīng)：入脾、胃、大腸、心包、肝經(jīng)。

　　功效：大黃清熱解毒、促進腸道蠕動、通便等功效。據(jù)研究，大黃可加強大腸蠕動，抑制大腸內(nèi)水分吸收，以促進排便。又能瀉下泄熱，用于火熱亢盛、目赤暴痛等癥，另有降血壓、抗腫瘤等功效。

　　使用時，大黃有特殊的氣味，而且色素會從小便或汗腺中排泄，故小便、汗液變成黃色?；加新韵罎冋摺⒃袐D或喂母乳的婦女禁用，因藥效會進入乳汁中，嬰兒吮食乳汁，可能引起腹瀉。

　　3、火麻仁

　　類別：潤下藥。

　　性味：甘，平。

　　歸經(jīng)：入脾、胃、大腸經(jīng)。

　　功效：火麻仁即大麻的種子，中藥房都買得到，可以潤腸通便，用于腸燥便秘、老人及產(chǎn)后便秘，兼有滋養(yǎng)補虛、補血作用，但是不宜長期服用；臨床上常用于體質(zhì)較為虛弱者、津血枯少的腸燥便秘，適合習慣性便秘、老人及婦女產(chǎn)后便秘、高血壓等癥，長期腹瀉者慎用。

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　　二、利水滲濕藥

　　凡功能通利水道、滲除水濕的藥物，稱為利水滲濕藥。主要功能為利尿、排除蓄積在體內(nèi)的水濕，對于濕溫、黃疸、濕瘡等水濕為患，亦有治療作用。

　　1、伏苓

　　性味：甘、淡，平。

　　歸經(jīng)：歸心、肺、脾、腎經(jīng)。

　　功效：有利尿、排除體內(nèi)多余水分、化痰等功效，治療尿少導致全身水腫、腳氣水腫、喉嚨痰多、激烈活動時會有嘔吐感，能寧心安神，所以能治心悸健忘、失眠等癥。尿多、遺尿者不適用，但是四神湯中含有伏苓，所以多喝點四神湯也可以。

　　2、澤瀉

　　性味：甘，寒。

　　歸經(jīng)：歸腎、膀胱經(jīng)。

　　功效：有強力利尿的作用，并有清火瀉熱之功效，可預防脂肪肝的形成，并有降血壓、降血糖、及抑制血液中膽固醇含量，特別適合中、高度肥胖患者服用，中藥「六味地黃丸」含有此成分。若頭暈耳鳴、腰膝無力、怕冷、面色發(fā)白等癥者忌服。

　　3、玉米須

　　性味：甘、淡，平。

　　歸經(jīng)：歸膀胱、肝、膽經(jīng)。

　　功效：利水消腫，用于水腫、小便不利、濕熱黃膽等癥；可配合冬瓜皮、赤小豆等同用；近年來常用于糖尿病、高血壓、肝炎等病癥。

　　三、消食藥

　　能消化食積的藥物，稱為消食藥。除了能消食化積，促使脾胃功能恢復，還有健脾開胃作用，服用后有時感覺「更餓！」主要用于食積停滯所致的脘腹脹滿，嗝氣、泛胃酸、惡心嘔吐、食欲降低、泄瀉或便秘等癥。

　　1、山楂

　　性味：酸、甘、微溫。

　　歸經(jīng)：歸脾、胃、肝經(jīng)。

　　功效：消食化積，活血化瘀，為消化食積停滯常用要藥，尤其能消化油膩肉積，且具有降壓、調(diào)節(jié)心肌、增加心臟收縮幅度、擴張血管及降低膽固醇等作用，兼治療動脈硬化性高血壓。胃弱脾虛、消化性潰瘍及無食積者忌用。

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　　四、養(yǎng)血滋陰藥

　　凡具有補虛扶弱作用，功能治療人體虛損不足的藥物，稱為補益藥。能增強機體的抗病能力，并增強體質(zhì)，消除衰弱的癥狀，對于體虛減肥者，能夠補身且不易胖。

　　1、何首烏

　　性味：苦、澀，微溫。熟制則味兼甘。

　　歸經(jīng)：入肝、腎經(jīng)。

　　功效：有補肝益腎、益精血，消腫止痛、潤腸通便、解毒等功效，主治腰膝酸軟疼痛、筋骨酸痛、遺精、高血脂等癥。防止膽固醇在肝臟內(nèi)沉積，有減輕動脈粥樣硬化作用，故可降血壓、降血脂，適合脂肪型肥胖、重度肥胖、高血壓、高血脂等肥胖者服用。腹瀉者慎用。

　　2、枸杞子

　　性味：甘，平。

　　歸經(jīng)：入肝、腎經(jīng)。

　　功效：有滋補肝腎、強筋健骨等功效，治頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精、眼睛干澀等癥狀，能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，防止脂肪肝的形成，有助減肥，腹瀉者忌用，但本身熱量不少，所以不能吃太多！

　　3、黃耆

　　性味：甘，微溫。

　　歸經(jīng)：入脾、肺經(jīng)。

　　功效：有滋補強壯、利尿退腫、消炎等功效，主治體虛肥胖、水腫、中氣不足、活動易喘、糖尿病等癥。若有咽干舌燥、手腳發(fā)熱、小便黃、大便干結等癥者忌服。