喝水都胖是怎么回事？易胖體質(zhì)該如何減肥

在生活中，總能聽到有人說自己是易胖體質(zhì)，喝口水都會胖。在他們看來，自己平時吃得也不多，動得也不少，可是為什么還是肥胖呢？難道真是易胖體質(zhì)惹禍？廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐谷根說，如果覺得自身是易胖體質(zhì)，可以先到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對性的減肥方案。

易胖體質(zhì)或是內(nèi)分泌代謝問題

肥胖的原因非常多，其中有一部分人群肥胖的原因與內(nèi)分泌密切相關(guān)。

“對于一些感覺喝水都胖的人來說，一般是內(nèi)分泌紊亂作怪，內(nèi)分泌紊亂會導(dǎo)致其消耗減少。并且這類人群的基礎(chǔ)代謝率往往較低、內(nèi)分泌激素水平也比較低，胰島素水平卻比較高。種種因素導(dǎo)致他們稍微吃點東西就容易胖，這也就是民間常說的‘易胖體質(zhì)’?！?/p>

肥胖還與性別、年齡有關(guān)

除了體質(zhì)，徐谷根主任還提到性別和年齡也會影響肥胖，在性別方面，女性會比男性容易胖；在年齡方面，人到中年容易發(fā)福。

“為什么說女性比男性容易肥胖？一般來說，在體力勞動中，男性居多。加上女性內(nèi)分泌和體質(zhì)跟男性不同，男性以肌肉為主，女性則脂肪含量相對多一點，并且很多女性生完孩子后，體重也容易增加。所以說女性肥胖的比例要比男性高一些?！?/p>

在年齡方面，人過中年容易變胖主要有三個方面的原因，第一，經(jīng)濟(jì)情況好轉(zhuǎn)，吃得比較多；第二，體力勞動相對減少；第三，年輕時身體發(fā)育需要能量多，而人到中年后，身體不再處于生長狀態(tài)，每天消耗的能量變少，新陳代謝變慢，所以人到中年容易發(fā)福。

易胖體質(zhì)如何減肥呢？

對于易胖體質(zhì)的人來說，減肥是一個艱難的挑戰(zhàn)。徐谷根主任指出認(rèn)為自身是易胖體質(zhì)的人，可先到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，看是否有內(nèi)分泌代謝的問題。如果有，則需要及早治療，并且需要根據(jù)內(nèi)分泌檢查的結(jié)果，進(jìn)行針對性治療。“例如是內(nèi)分泌激素水平偏低所造成的肥胖，則需要調(diào)整內(nèi)分泌失衡的狀況，從而改變這種不良的狀況。”

當(dāng)然，徐谷根主任醫(yī)師也坦言減肥只進(jìn)行醫(yī)學(xué)上的治療是不夠的，不論是易胖體質(zhì)，還是普通肥胖人群，都需要進(jìn)行綜合性的減肥，從運動和飲食兩方面著手，平時不僅要加強鍛煉，還要進(jìn)行合理的飲食，長久堅持下去才能達(dá)到減肥的效果。

專家介紹

徐谷根 廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，主任醫(yī)師、教授、研究生導(dǎo)師，學(xué)科帶頭人。

畢業(yè)于原中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)，廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，致力于內(nèi)分泌領(lǐng)域的工作數(shù)十年，在糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、不孕不育、月經(jīng)紊亂、兒童生長發(fā)育障礙、高血壓病、骨質(zhì)疏松、衰老、垂體等疾病方面有著豐富的臨床經(jīng)驗，特別是在肥胖及2型糖尿病的治療及基礎(chǔ)理論方面有深入的研究，創(chuàng)立了“XG溯源系統(tǒng)減肥及降糖法”，已成功治療了近千例病人，吸引了國內(nèi)外眾多患者前來就醫(yī)。

運用“五位一體”的療法治療糖尿病足取得了較好的療效，保肢率在95%以上。運用“甲狀腺結(jié)節(jié)的一體化綜合治療”的方法治療甲狀腺結(jié)節(jié)，使許多患者免受手術(shù)治療的痛苦，受到患者的廣泛好評。

主持編寫了<<真的可以告別肥胖與糖尿病>>、《應(yīng)急醫(yī)學(xué)》等多部專業(yè)書籍?，F(xiàn)為《現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志》 、《中華臨床醫(yī)師》等雜志編委。

社會任職：現(xiàn)擔(dān)任廣東省醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分常委、廣東省中西醫(yī)學(xué)會肥胖與體重管理專業(yè)委員會、甲狀腺專業(yè)委員會、廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會傷口管理分會副主委等。

執(zhí)業(yè)追求：認(rèn)真對待每一名患者，努力讓患者得到最合理的治療。

人生目標(biāo)：做患者心中的好醫(yī)生是我人生最大的幸福和夢想！

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