快速減肥法子另類減肥方法?

2014-06-21 14:52:45 家庭醫(yī)生在線

　　誰都想擁有苗條的身材，提到苗條時(shí)再望一望自己身上的肥肉，下定決心要減肥。減肥..但又不愿意節(jié)食或運(yùn)動(dòng)減肥，于是大家會(huì)去選擇另類減肥方法去減肥。但另類減肥方法會(huì)超過每個(gè)人身體所能承受的范圍，所產(chǎn)生的危害等同于“慢性自殺”哦!

　　另類減肥方法第一、購物

　　不用去健身房，在你去超市購物的途中跑步前進(jìn)，就可以消耗每小時(shí)144卡路里的熱量。另外在購物的過程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一輛堆得滿滿的購物車都可以消耗熱量，就連購物后，將大包小包的東西往車上搬時(shí)也會(huì)減肥。

　　另類減肥方法第二、打理頭發(fā)

　　在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹干頭發(fā)、梳理發(fā)型可以消耗100卡路里的熱量。

　　另類減肥方法第三、吻

　　和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學(xué)時(shí)光，兩人沉浸在愛的氛圍中一邊回憶著美好的過去，一邊甜蜜地?fù)砦?5分鐘，根據(jù)調(diào)查顯示這個(gè)動(dòng)作可以消耗23卡路里的熱量。

　　另類減肥方法第四、淋浴

　　淋浴是個(gè)極好的瘦腿的地方，你可以通過抬腿運(yùn)動(dòng)緊實(shí)小腿的線條。將水溫調(diào)的偏涼一些，此時(shí)你的身體不得不加快血液循環(huán)以維持人體的正常溫度，此過程中大約可以消耗100卡路里熱量。

　　另類減肥方法第五、布置房間

　　買些室內(nèi)裝飾品回來，然后重新好好布置一下你的房間?；ò雮€(gè)小時(shí)來收拾房間、搬家具可以讓你的全身都得到鍛煉，不知不覺的266卡路里的熱量就不見了。

　　另類減肥方法第六、跳舞游戲

　　是時(shí)候讓你自己大汗淋漓一場了，隨著wii舞曲的節(jié)拍跳三支舞，既可以與朋友一起互動(dòng)，也會(huì)消耗238卡路里的熱量。