腰椎間盤突出的鍛煉方法是什么？腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)？

腰椎間盤突出是比較常見(jiàn)的一種疾病，主要是由于腰椎間盤各部分產(chǎn)生了不同程度的退行性改變，壓迫神經(jīng)根，從而在臨床上產(chǎn)生了一系列癥狀，最常見(jiàn)的癥狀為腰背痛和坐骨神經(jīng)痛。如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療，持久的疼痛會(huì)影響患者的生活、工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生癱瘓和大小便失禁等嚴(yán)重的并發(fā)癥，通過(guò)及時(shí)的治療可以緩解癥狀或者治愈。針對(duì)腰椎間盤突出的相關(guān)問(wèn)題，下面就由惠州市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師姚仕奮為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

腰椎間盤突出的鍛煉方法是什么？

腰椎間盤突出的鍛煉方法是加強(qiáng)腰背肌力量。例如，游泳是椎間盤突出患者最好的鍛煉。如果沒(méi)有條件游泳，可以在床上做腰背肌鍛煉，比如小燕飛等。增強(qiáng)腰背肌的力量可以緩解腰椎間盤突出癥狀。

急性期腰痛發(fā)作想要自我緩解，可以口服非甾體類的止痛藥，并適當(dāng)?shù)呐P床休息。待疼痛緩解后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。患者可在早期疼痛的時(shí)候冰敷，過(guò)一段時(shí)間再改用熱敷止痛。此外，患者也可以去醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位的手法治療。

腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)是什么？

腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)是椎間孔鏡治療。現(xiàn)在絕大多數(shù)的脊柱科醫(yī)生都選用椎間孔鏡，損傷小、效果好，對(duì)患者比較合適。到醫(yī)院做微創(chuàng)手術(shù)治療之后，要增強(qiáng)腰背肌的鍛煉。比如小燕飛、游泳等，可以預(yù)防椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。

腰椎間盤突出的癥狀比較典型，在早期出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，可以緩解癥狀進(jìn)而治愈。針對(duì)腰椎間盤突出的治療，主要以減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫和消除炎癥為主?；颊咴谄綍r(shí)要注意限制標(biāo)志的屈曲等運(yùn)動(dòng)，注意保護(hù)腰椎，避免腰部受寒和受潮。