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科學(xué)飲食保護(hù)肝臟

2017-01-17 15:57:33      

高血壓是現(xiàn)在最常見的疾病,看似高血壓與肝并無實(shí)質(zhì)上的關(guān)系,但由于高血壓的特殊性,需要患者每天定時(shí)定量的服用藥物,來維持正常血壓,因此很容易引起藥物性肝損傷。另外,脂肪肝與心血管疾?。ɡ纾焊哐獕骸⒏哐┑年P(guān)系比肥胖更為密切。因此,在降壓的同時(shí),別忘了對于肝的保護(hù)。

那什么是藥物性肝損傷呢?在藥物的使用過程中,因藥物本身或其代謝產(chǎn)物、或者由于特殊體質(zhì),對藥物的敏感性、或者耐受性降低,所導(dǎo)致的肝臟損傷稱為藥物性肝損傷。有些輕度的肝損傷可自行恢復(fù),但嚴(yán)重者可能危及到生命。目前,我們接觸的藥物中,明確可以引起藥物性肝損傷的藥物超過1000種。因此,類似高血壓這種需要長期服用藥物的疾病,建議患者一定要注意對于肝臟的保護(hù)。

為大家介紹一下養(yǎng)肝護(hù)肝的方法:

1、多吃三黑。這里的三黑是指黑米、黑芝麻和紫菜,尤其是在春季宜多食,春季通肝,而三黑又是很好的養(yǎng)肝食物,不僅如此還可增加免疫力。

2、保證睡眠。熬夜,生活習(xí)慣不規(guī)律對肝的傷害尤為嚴(yán)重,《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:肝藏血,主疏泄?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí),睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍。因此,保證充足良好的睡眠,是一種重要的養(yǎng)肝方法。

3、運(yùn)動。強(qiáng)健的身體是預(yù)防一切疾病最好的方式,但要根據(jù)自身的能力來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

4、中藥護(hù)肝。中藥中的一些藥品對保護(hù)肝臟有很好的效果,并且也有解毒的功能,像柴胡、五味子、茵陳等。在臨床上,常用葵花護(hù)肝片與降壓藥配合使用,它可起到解毒保肝,保護(hù)肝細(xì)胞的作用,還能增強(qiáng)肝功能,有利于高血壓的平穩(wěn)回復(fù)。

藥物性肝損傷已成為一個(gè)不容忽視的嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題,保護(hù)肝臟不僅僅是高血壓患者主要的注意的問題,人人都應(yīng)該對自己的肝臟負(fù)責(zé),不要因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣引禍上肝。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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