常應(yīng)酬如何預(yù)防酒精肝？得了酒精肝還能喝酒嗎

平時(shí)的應(yīng)酬中無(wú)可避免的需要喝酒，有的人的工作性質(zhì)，喝酒在所難免，這往往會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，但是如何在眾多的應(yīng)酬中做到減輕發(fā)生酒精肝的幾率呢？

酒精肝，全稱(chēng)為酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出現(xiàn)，最為常見(jiàn)的病變。酒精肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。輕度酒精性脂肪肝多無(wú)癥狀，中、重度酒精性脂肪肝可呈現(xiàn)類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等。在治療肝病藥物的選擇上，盡量選擇一些毒副作用小的天然植物保肝藥物來(lái)護(hù)肝，因?yàn)橛行┲委煾闻K疾病的藥物毒副作用較大，造成了對(duì)肝臟的2次傷害。

1、平時(shí)應(yīng)酬過(guò)多該如何預(yù)防酒精肝呢？

預(yù) 防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些肉類(lèi)，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。要注意的是，千萬(wàn)不要空腹喝酒或 將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會(huì)使胃部在沒(méi)有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來(lái)不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。

2、節(jié)制飲酒：

適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。

3、合理飲食：

應(yīng)以多食素食，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)，清 淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素b、維生素c、維生素k及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。3、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，宜清 淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素b、維 生素c、維生素k及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

專(zhuān)家指出，喝酒又想預(yù)防酒精肝，關(guān)鍵的是少喝酒，把握住量和度，少量喝酒對(duì)人體是有好處的，但是喝多了酒就會(huì)傷身，適量飲酒才會(huì)有益健康。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

平時(shí)的應(yīng)酬中無(wú)可避免的需要喝酒，有的人的工作性質(zhì)，喝酒在所難免，這往往會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，但是如何在眾多的應(yīng)酬中做到減輕發(fā)生酒精肝的幾率呢？小編接下來(lái)回味大家做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

由于酒精肝是由于過(guò)量的長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致的，所以最好呢個(gè)做到戒酒，如果不能戒酒的話，則應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂谱【屏?，并且不要空腹飲酒，空腹飲酒?duì)于肝臟的傷害是很大的，只有這樣，才會(huì)真正做到遠(yuǎn)離酒精肝。

引申一個(gè)案例

網(wǎng)友提問(wèn)：

我這個(gè)人一直都特別的喜歡喝酒，并且我喝酒也比較兇，而且我的工作性質(zhì)又必須經(jīng)常的去應(yīng)酬，一應(yīng)酬我就需要喝很多的酒。可是前段時(shí)間我身體特別的不舒服并且老是覺(jué)得腹部疼痛，所以我就去醫(yī)院做了一個(gè)詳細(xì)的檢查，結(jié)果醫(yī)生和我說(shuō)我是得了酒精肝，現(xiàn)在家里人都不給我喝酒，可是我真的特別的喜歡喝酒，哪怕喝一點(diǎn)都行，所以想問(wèn)問(wèn)我能喝酒嗎？

專(zhuān)家回答：

首先，酒精肝這種疾病顧名思義其實(shí)就是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的。酒精肝這種疾病一般都是男性朋友得的比較多，這種疾病如果一旦發(fā)走了，就會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，嚴(yán)重會(huì)危機(jī)生命。

其次，酒精肝患者哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的酒都不能喝，只要含有一點(diǎn)酒精的東西都不要碰，因?yàn)槿绻凭位颊哌€繼續(xù)喝酒的話，那么對(duì)于治療就根本沒(méi)有什么效果。嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)造成患者死亡、

3最后，酒精肝患者在日常生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，不要熬夜，因?yàn)榘疽怪粫?huì)造成患者的身體長(zhǎng)期處于一個(gè)疲勞的狀態(tài)，那么就有可能造成酒精肝患者并且惡化。

酒精肝患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的食物，不過(guò)吃過(guò)于刺激和辛辣的食物。而且酒精肝患者絕對(duì)不能吃海鮮等發(fā)物，抽煙或者喝酒也絕對(duì)不能有。