為什么喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精肝 酒精肝該怎么預(yù)防

喝酒會(huì)導(dǎo)致頭腦不清醒，引起車禍這點(diǎn)在酒駕入罪后已經(jīng)較以前大大的被普及了，但是很多人不知道，喝酒還容易引起來肝病，那么為什么喝酒容易導(dǎo)致肝病呢，要如何來預(yù)防酒精性肝病呢，下面我們一起來看看吧。

肝臟分泌膽汁，幫助消化飲食。它把吸收的氨基酸合成蛋白質(zhì)供給我們機(jī)體能量，讓我們能夠精力充沛地完成一天的工作。它能貯藏和燃燒體內(nèi)的脂肪，控制我們的體形。它是脂溶性維生素的貯存器官。它還能夠氧化、還原、分解體內(nèi)的毒素，吞噬不小心吃入體內(nèi)的細(xì)菌，是人體最大的解毒器官。所以一旦患上肝病是痛苦的。

酒精性肝病的主要危險(xiǎn)因素與飲酒量、飲酒年限、性別、遺傳、營養(yǎng)、乙型和丙型肝炎病毒感染等有關(guān)。

營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏，可以加重酒精對(duì)肝臟的毒性，因此吃適量的脂肪和高蛋白飲食可以在一定范圍內(nèi)減輕酒精對(duì)肝臟的毒性。但過量飲酒，超過酒精中毒臨界值，膳食調(diào)節(jié)就沒用了。

那么為什么飲酒會(huì)引起肝病呢？各種酒都有不同含量的酒精，酒精進(jìn)入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后經(jīng)氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，能使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、甚至壞死。

當(dāng)發(fā)生慢性酒精中毒時(shí)，病人慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力大不如從前，判斷力減退。當(dāng)戒酒時(shí)，部分病人出現(xiàn)幻視、幻聽、狂躁等精神異常。性欲減退，嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉胁挥?。有些人患糖尿病。食欲下降，急慢性糜爛性胃炎、慢性胰腺炎和慢性膽囊炎也時(shí)常發(fā)生。還有些病人會(huì)合并動(dòng)脈硬化、心肌炎、冠心病。更多的損害是在肝臟，約75%發(fā)生脂肪肝，40%發(fā)生酒精性肝炎，8%—29%發(fā)生肝硬化。一旦發(fā)展到肝硬化階段，病情就不可逆轉(zhuǎn)。

脂肪肝是酒精性肝病的早期階段，輕度脂肪肝多無癥狀，中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn)，如倦怠、上腹不適、兩肋脹滿感、食欲不振等，少數(shù)病人有低熱、腹瀉、四肢麻木、手顫、性功能減退、男性有性功能障礙等。那么要如何預(yù)防這種酒精性肝病。

一、應(yīng)多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。特別是喝酒之前，可以適當(dāng)?shù)暮纫话崮蹋兄诮饩茸o(hù)肝。

二、合理飲食有助于消除酒精影響，多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

三、補(bǔ)硒養(yǎng)肝護(hù)肝。硒被稱為重要的“護(hù)肝因子”，補(bǔ)硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，以硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

四、最后也是最重要的一點(diǎn)就是要戒酒。喝酒莫貪杯。在飲酒的同時(shí)要謹(jǐn)記自己的身體問題。

溫馨提醒：患者要在發(fā)現(xiàn)病癥后及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診治，這樣才能更好的治療病癥，患者要積極配合醫(yī)生的治療，讓自己更好的恢復(fù)健康。