酒精肝成“節(jié)后綜合征”日常預防不可忽視

　　俗話說，春節(jié)有“三多”：喝酒多、吃肉多、聚會多，春節(jié)長假這幾天，很多人出現(xiàn)醉酒，更有甚者因此深度昏迷，不得不送進急診室。據(jù)醫(yī)院方面統(tǒng)計，來看肝病的病人比平時有所增加。因此，節(jié)假日期間保肝護肝、合理飲食是非常重要的。

　　“春節(jié)普遍飲酒多，這期間患上酒精肝的病人也不少。”肝病專家說，昨天收治了一位病人，該男子年齡在40歲左右，之前就患肝硬化，春節(jié)期間走親戚，各種聚會比較頻繁，就喝出酒精肝。

　　酒精肝節(jié)后處方：逐漸減少酒攝入量

　　肝病專家建議，長假結束，重回工作崗位后，喝酒的人應逐步減少飲酒攝入量，最后控制在每日40克以下，還應多喝水，多飲水可補充體液，促進新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　另外，如果飲酒后感覺不適，應該及時先往醫(yī)院進行檢查，避免因為時間拖延而延誤最佳治療時機。

　　酒精肝的預防措施有哪些？

　　酒精肝是由于長期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。患有酒精肝一定要及時的治療，不要忽視疾病的嚴重性。在生活中我們要了解酒精肝的預防措施有哪些，早日的預防酒精肝的發(fā)生，下面為大家介紹日常預防酒精肝的幾種措施：

　　1.合理飲食：

　　應以素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

　　2.早發(fā)現(xiàn)早治療：

　　早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發(fā)生。應定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應如此。

　　3.勞逸結合：

　　對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精肝患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復過程中應根據(jù)病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?/P>

　　4.調暢情志：

　　無論是酒精肝還是正常人群，情志不暢都會對身體造成不良影響，因此要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。

　　5.禁止飲酒：

　　據(jù)調查，即使每天少量飲酒也是有損健康的，酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。酒是導致脂肪肝的直接因素，所以一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒。