預(yù)防肝癌做到“三查兩早”

　　肝癌是我國(guó)常見惡性腫瘤之一，死亡率高，在惡性腫瘤死亡順位中僅次于胃、食道而居第三位；在部份地區(qū)的農(nóng)村中則占第二位，僅次于胃癌。我國(guó)每年死于肝癌約11萬(wàn)人，占全世界肝癌死亡人數(shù)的45％。由于依靠血清甲胎蛋白（AFP）檢測(cè)結(jié)合超聲顯像對(duì)高危人群的監(jiān)測(cè)，使肝癌在亞臨床階段即可和出診斷早期切除的遠(yuǎn)期效果尤為顯著。加之積極綜合治療，已使肝癌的五年生存率有了顯著提高。

　　要想預(yù)防肝癌，要做到“三查二早”：

　　“三查”指的是三級(jí)普查管理根據(jù)肝癌危險(xiǎn)程度，一般把肝癌好發(fā)人群分為三類：

　　第一類是高危人群，如因慢性病毒性肝炎（乙型肝炎或丙型肝炎）發(fā)展成肝硬化的患者。

　　第二類是中度危險(xiǎn)人群，如慢性病毒性肝炎患者，但沒有肝硬化和肝癌家族史。

　　第三類是低危人群，如非病毒性原因?qū)е赂斡不幕颊摺Ｈ?jí)普查即根據(jù)三類人群進(jìn)行不同的檢查。一般高危人群每3個(gè)月做一次相關(guān)檢查（肝功能、甲胎蛋白和超聲），中度危險(xiǎn)人群至少每半年做一次檢查，低度危險(xiǎn)人群每一年做一次相關(guān)檢查。查出可疑病例時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步進(jìn)行CT、磁共振或動(dòng)脈造影，直到排除肝癌。

　　“兩早”指的是早預(yù)防和早診斷。臨床實(shí)踐證明，直徑小于3厘米的小肝癌和中晚期肝癌的治療效果截然不同。中晚期肝癌，常伴有肝內(nèi)外轉(zhuǎn)移，無法手術(shù)切除，介入栓塞和藥物治療難有成效。但早期診斷出的小肝癌，手術(shù)切除、栓塞、消融等治療方法都不錯(cuò)。早預(yù)防則是避免肝炎傳播，避免酒精、藥物等給肝臟造成損害，最大程度地預(yù)防或緩解肝纖維化進(jìn)展等。

　　預(yù)防肝癌的發(fā)生，還要在日常生活中，多注意細(xì)節(jié)。

　　A）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1／3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　B）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　C）有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　D）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　E）生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　F）不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。