哪些行為會(huì)傷害子宮 這樣做能讓子宮更健康

子宮健康是非常重要的，有些女性有不良習(xí)慣導(dǎo)致子宮受到損傷，從而引發(fā)子宮疾病，子宮疾病的發(fā)生也會(huì)影響女性的健康和生活，哪些行為會(huì)傷害女性子宮？

4種行為會(huì)傷害子宮

1、私生活放縱，與異性交往時(shí)要慎重，盡量做好保護(hù)工作，不可頻繁的親密接觸，不然子宮損傷很大，夫妻生活前最好用溫開(kāi)水清洗生殖器官，注意衛(wèi)生和清潔避免感染。

2、不注意保暖，女性的子宮最怕冷，不注意保暖容易導(dǎo)致宮寒，宮寒會(huì)引發(fā)月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題，女性平時(shí)要少吃生冷的食物，多吃些溫暖身體的食物。

3、經(jīng)常做人流，人流對(duì)女性子宮的傷害非常大，人流會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，還會(huì)引起子宮內(nèi)膜穿孔，因此女性要做好避孕工作，千萬(wàn)不要隨便做人流手術(shù)。

4、婦科炎癥不及時(shí)治療，有些女性認(rèn)為婦科炎癥不是嚴(yán)重的疾病，從而忽略疾病的治療，婦科炎癥對(duì)女性身體的傷害很大，如果不能早期發(fā)現(xiàn)早期治療，會(huì)對(duì)子宮造成嚴(yán)重?fù)p傷。

怎樣做讓子宮更健康

1、定期做婦科檢查，婦科檢查對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，婦科檢查能盡早發(fā)現(xiàn)身體問(wèn)題，如果有婦科疾病早期治療可以減輕疾病的傷害，婦科病會(huì)影響子宮健康，如果疾病未能及時(shí)治療，可能會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的子宮疾病，一旦發(fā)現(xiàn)疾病要抓住最佳治療時(shí)機(jī)。

2、做好計(jì)劃生育的準(zhǔn)備，女性要做好計(jì)劃生育工作，最好在合適的年齡段結(jié)婚生育，對(duì)于不打算生育的夫婦一定要做好避孕工作，不要經(jīng)常做人流，人流對(duì)子宮傷害大，女性要好好的保護(hù)自己的身體，盡量做好科學(xué)避孕工作。

3、堅(jiān)持游泳有利于子宮健康，又能提高宮縮能力，能起到保護(hù)子宮的作用，但是一定要在干凈的環(huán)境下游泳，不要到人多的游泳環(huán)境下游泳，否則有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌交叉感染，經(jīng)常游泳能起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用，也能保護(hù)子宮健康。

女性在飲食方面要控制脂肪的攝入量，避免身體肥胖，肥胖對(duì)子宮影響非常大，容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生，也會(huì)引發(fā)其他婦科疾病，女性要調(diào)整好飲食，經(jīng)常吃些綠葉蔬菜，對(duì)子宮有好處，能降低子宮疾病的發(fā)病率，平時(shí)要利用空閑的時(shí)間鍛煉身體。