導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄的元兇是什么？ 子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理？

若是多次做刮宮就容易導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜變得越來越薄，子宮內(nèi)膜薄就不利于受精卵的著床，從而會導(dǎo)致女性不孕，給生活和心理帶來了嚴(yán)重的影響，其實女性子宮內(nèi)膜薄在生活中做好調(diào)理就能緩解其病情，最終讓女性順利懷孕。

子宮內(nèi)膜薄的原因有哪些？

1、年齡因素

隨著年齡的偏大會導(dǎo)致月經(jīng)量越來越少，從而引發(fā)了子宮內(nèi)膜太薄，一般可以采取適當(dāng)?shù)募に貋磉M行調(diào)理。

2、激素因素、黃體功能不足

由于女性激素偏低也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，所以女性在月經(jīng)第四天起開始補充雌性激素。如果女性黃體功能不足的話也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，要根據(jù)具體的情況來補充雌性激素。

3、子宮內(nèi)膜受傷也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄

因為子宮黏連以及子宮受到損傷也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，一般情況下只有做宮腔鏡或者腹腔鏡來處理，嚴(yán)重的話需要做內(nèi)膜移植。子宮內(nèi)膜薄的發(fā)生主要是由于身體的雌性激素水平偏低、激素不足、排卵障礙或者是生長激素缺乏有很大的關(guān)系，另外長期的做人工流產(chǎn)也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜薄如何調(diào)理？

1、飲食調(diào)理

子宮內(nèi)膜薄的患者可以多吃黃豆或豆制品，因為里面含有一種天然雌激素，能夠為身體補充雌激素，另外也可以吃牛肉、羊肉、烏雞等，平時要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，如果子宮內(nèi)膜太薄的話應(yīng)該積極的進行治療。另外也可以多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、雞蛋。

2、精神的保健

患者平時要保持愉快的心情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，盡量不要經(jīng)常性的處于精神緊張狀態(tài)，只有放松心情才有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而有利于子宮內(nèi)膜的健康。

3、生理保健

女性在月經(jīng)期間要注意小腹部的保暖，可以在腹部放置熱水袋或者喝一杯姜糖水，有利于加快血液循環(huán)的速度，從而放松了肌肉，緩解了性器官的痙攣，有利于月經(jīng)血液的排除。

4、運動保健

在平時生活中要多做一些運動，這樣才可以增強體質(zhì)，有利于子宮的康復(fù)，比如選擇慢跑、快走、游泳、瑜伽等，這些方法都有利于全身的血液循環(huán)，能夠刺激荷爾蒙的分泌。

溫馨提示

平時要做好避孕措施，減少做流產(chǎn)的次數(shù)，多為身體補充雌性激素，平時可以多喝豆?jié){或者吃豆制品，同時也要多補充烏雞或者羊肉，為身體補氣養(yǎng)血，適當(dāng)?shù)倪\動，減少久坐時間，保持樂觀心態(tài)。