女性經(jīng)期需要戒掉這5件事 做好經(jīng)期保養(yǎng)很重要

女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間要勤更換衛(wèi)生巾，并且要選擇透氣性好的內(nèi)褲，月經(jīng)期間要使用合格的衛(wèi)生巾，并且要做好私處的清潔工作，減少分泌物對(duì)女性私處的損傷，女性在月經(jīng)期間需要做好全面的護(hù)理工作，那么女性經(jīng)期不能做什么？

女性經(jīng)期需要戒掉5件事

1、避免吃涼性食物：月經(jīng)期間最好不要吃涼性的食物，要選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，月?jīng)期間要多喝些溫開(kāi)水，月經(jīng)期間不宜喝涼水，否則會(huì)影響到經(jīng)血的順利排出。

2、禁止性生活：女性月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行性生活，經(jīng)期同房容易誘發(fā)多種婦科疾病，經(jīng)期同房容易出現(xiàn)感染的情況，因此女性月經(jīng)期間要絕對(duì)禁止同房。

3、經(jīng)期禁止做手術(shù)：女性月經(jīng)期間不宜做任何手術(shù)，經(jīng)期做手術(shù)會(huì)影響到身體的恢復(fù)，經(jīng)期做手術(shù)容易導(dǎo)致失血過(guò)多，會(huì)對(duì)女性的身體造成比較大的損傷。

4、避免情緒過(guò)大：女性在月經(jīng)期間避免情緒波動(dòng)過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)影響到身體的健康，月經(jīng)期間必須要調(diào)整好心態(tài)，好的心態(tài)能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出。

5、避免熬夜：月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，充足的睡眠能提高機(jī)體的免疫功能，充足的睡眠有利于經(jīng)血的順利排出，月經(jīng)期間經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

女性經(jīng)期護(hù)理措施有哪些

1、注意保暖：避免寒冷刺激，女性在月經(jīng)期間要做好身體保暖工作，經(jīng)期不宜吃生冷的食物，月經(jīng)期間避免冷水浴，否則會(huì)影響女性身體健康，甚至?xí)绊懙浇?jīng)血的順利排出，月經(jīng)期間做好保暖工作非常重要。

2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)：增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，并且要多喝些白開(kāi)水，可以保持大便通暢，平時(shí)要避免身體過(guò)度疲勞，盡量避免重體力的勞動(dòng)，否則會(huì)引起女性經(jīng)血過(guò)多，女性在月經(jīng)期間必須要保持樂(lè)觀的心態(tài)，并且要注意多休息避免過(guò)度勞累。

3、注意多休息：女性在月經(jīng)期間要注意休息，避免過(guò)度勞累，月經(jīng)期間要積極的防治痛經(jīng)，月經(jīng)期間必須要做好身體的保暖工作，避免子宮受寒并且要勤更換衛(wèi)生巾，減少分泌物對(duì)私處的損傷，否則會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的婦科疾病。

女性經(jīng)期不能做什么？經(jīng)期不能吃涼性食物，月經(jīng)期間要禁止性生活，月經(jīng)期間避免做任何手術(shù)，否則會(huì)影響到身體的恢復(fù)，月經(jīng)期間必須要保持好的心態(tài)，良好的心態(tài)能提升人體的抗病能力，有利于經(jīng)血順利排出，月經(jīng)期間要保證充足的睡眠避免經(jīng)常熬夜。