月經(jīng)不調(diào)影響排卵嗎 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)推薦穴位按摩

月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦？月經(jīng)不調(diào)喝什么花草茶好？

月經(jīng)不調(diào)影響排卵嗎

月經(jīng)不調(diào)雖然不直接影響排卵，但是對懷孕卻有一定的影響。月經(jīng)是因為雌激素分泌影響形成的，卵巢功能不足，卵泡發(fā)育成熟受影響，能否排卵及排出的卵細(xì)胞質(zhì)量肯定受影響，排卵之后的卵泡也不能像往常一樣變成黃體，就算是黃體形成，它的功能也受限。因此如果月經(jīng)不調(diào)得不到改善的話，會影響內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)，影響和損害卵巢功能，使得排卵不能正常進(jìn)行，導(dǎo)致女性不孕。

排卵期的具體算法為：如果月經(jīng)周期有規(guī)律的話，排卵期的計算方法為：下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的穴位

關(guān)元穴

功效：防治生理不順，精力減退，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥，此外，對神經(jīng)衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。

自助定位：關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

基本動作：一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌?，反?fù)做5次，請以同次數(shù)按壓左右。

內(nèi)關(guān)穴

功效：對頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經(jīng)痛，腹瀉，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效。

自助定位：取此穴道應(yīng)要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢，內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè)，是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。

基本動作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請以同次數(shù)按壓左右。

血海穴

功效：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。

自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。

基本動作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側(cè)血海穴49次。

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的瑜伽姿勢

大休息式

功效：舒緩骨盆腔的肌肉，讓流量過多時期的你完全放松。

基本動作：1、身體平躺于床上，頭頸身體呈一直線，下巴微收，雙腿彎曲，膝蓋橫向放松，雙手手心向上，肩膀放松著地，將毛巾置于頭部的下方，四肢和頭腦都完全放空狀態(tài)。

2、保持呼吸，全身肌肉完全放松，意識保持清醒。

3、休息30秒之后，再重新做動作，如此重復(fù)5-10次。

大休息工主要是放松全身的肌肉，不過一定要集中精神，千萬不要睡著哦！

前金剛式

功效：溫和地抑制經(jīng)血過多，緩和腹部疼痛，使激動的腦細(xì)胞得以休息。

基本動作：1、兩腿合并，跪在床上，臀部坐于兩腳之間，稍離開地面，以便伸腰，脊柱伸直，腰稍上提，松肩，稍收下頜，眼半閉，均勻呼吸調(diào)勻呼吸，這就是金剛坐。

2、吸氣，雙手置于背后交握，挺胸，抬頭望上方。

3、吐氣，上身慢慢向前彎，直至額頭觸地為止，自然呼吸5次。

4、慢慢還原金剛坐姿。

這式主要是坐姿準(zhǔn)確，預(yù)防腿麻。

月經(jīng)不調(diào)茶療方

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘；分3次于飯后飲服，每日1劑。

功效：和血調(diào)經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

（選自民間驗方）制法：煎好茶，加芝麻與鹽；于經(jīng)前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。