流產(chǎn)后吃水果好5大水果適宜流產(chǎn)后食用

流產(chǎn)對(duì)于一個(gè)女人而言是非常痛苦的事情，不僅心理上需要我們幫助調(diào)整，身體更需要我們多加注意。飲食就是幫助流產(chǎn)女性調(diào)整的方法之一，下面小編就為大家介紹下流產(chǎn)后吃什么水果好。

流產(chǎn)后吃什么水果好

1、流產(chǎn)后吃紅棗好

女性都知道吃紅棗是補(bǔ)血的，因此非常適合流產(chǎn)的女性食用。

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。

2、流產(chǎn)后吃橘子好

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3、流產(chǎn)后吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、流產(chǎn)后吃桂圓好

桂圓補(bǔ)氣補(bǔ)血，適合體質(zhì)虛弱的女性食用，因此流產(chǎn)之后食用桂圓可幫助身體恢復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

5、流產(chǎn)后吃香蕉好

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。

流產(chǎn)后不能吃什么

人流非常的傷身體，因此流產(chǎn)之后的女性在飲食上一定要多加注意，女性流產(chǎn)后，有哪些是不能吃的嗎？

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因?yàn)樵谌肆骱笪笍埩澳c蠕動(dòng)較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動(dòng)物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

5、忌吃堅(jiān)硬食物

這是從消化方面考慮。

流產(chǎn)后吃什么好

流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯。