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月經(jīng)不調(diào)怎樣護理

2016-11-24 13:37:04      

月經(jīng)不調(diào)怎樣護理?

1、避免受寒。 女性朋友們一定要注意經(jīng)期不要冒雨涉水,受寒也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要因素。

2、注意生活規(guī)律。 女性應(yīng)避免過度勞累、不要熬夜、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,都可以有效的避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

3、及時進行治療。 女性朋友們應(yīng)注意若持續(xù)出血24小時后仍沒有減少的跡象,并會出大量的出血,這時應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查,及時治療。

4、多吃含鐵滋補性的食物。 女性預(yù)防月經(jīng)不調(diào)營養(yǎng)很重要,應(yīng)注意攝取充足的營養(yǎng)。

5、保持良好的心態(tài)。 女性應(yīng)注意保持良好的心態(tài),若過度的緊張,恐懼都會造成月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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