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人流后的飲食應(yīng)注意什么

2016-11-21 10:12:12      

1、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B2，因此應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，而且新鮮蔬菜、水果也有利于防止便秘。

2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每千克體重應(yīng)給1.5克到2克，每日量約100克～1 50克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等，這是很重要的飲食要點(diǎn)。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、保持外陰清潔，1個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁性生活。內(nèi)褲要勤洗勤換，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾，2周內(nèi)或陰道出血未干凈前不要坐浴，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。

5、堅(jiān)持做好避孕。必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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