痛經(jīng)可以吃海鮮嗎

痛經(jīng)的時(shí)候由于需要忌食，很多平時(shí)隨手可得的美味食物都不可以食用，讓許多女性朋友感到揪心。痛經(jīng)可以吃海鮮嗎？痛經(jīng)患者有什么注意事項(xiàng)？

痛經(jīng)的時(shí)候不可以吃海鮮，海鮮中的螃蟹、貝類等等大多數(shù)都為寒性食物，如果你本就體寒，切忌不要痛經(jīng)的時(shí)候吃這些海鮮，以免加重癥狀。

月經(jīng)期內(nèi)，沒(méi)有痛經(jīng)出現(xiàn)的話，且對(duì)海鮮不過(guò)敏的話，可以適量吃寒性不強(qiáng)的海鮮，對(duì)身體健康影響不大。但不要過(guò)食海鮮，以免胃腸道蠕動(dòng)加快刺激子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期長(zhǎng)。月經(jīng)期主要是進(jìn)食辛辣刺激性食物及生冷食物，其他沒(méi)有特殊的限制。

痛經(jīng)患者的注意事項(xiàng)：

1、要避寒：在月經(jīng)期間，不要碰涼水，坐臥濕地。

2、要留意個(gè)人衛(wèi)生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔。

3、要避免咖啡 因：咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡 因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡 因。

4、要補(bǔ)充礦物質(zhì)：痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。

5、要留意飲食：經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食品。

6、要留意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：平時(shí)留意運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。

在痛經(jīng)的時(shí)候，一定要忍耐住，控制好自己的飲食，避免痛經(jīng)加重。當(dāng)然，你也可以選擇使用治療痛經(jīng)的藥品幫助治療，能有效快速的降低痛經(jīng)程度，不過(guò)建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全使用。

以下藥物治療痛經(jīng)是不錯(cuò)的，對(duì)大家有很好的幫助，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下考慮使用： 益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。

坤寶丸：補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。