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如何改善痛經(jīng)的痛苦癥狀

2016-11-15 16:33:18      

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。

女性在月經(jīng)期前常會(huì)因激素的變化而出現(xiàn)乳房腫脹、情緒消沉、疲勞、頭疼、失眠等癥狀。近日美國(guó)聯(lián)合內(nèi)容網(wǎng)站介紹了幾條簡(jiǎn)便可行的方法來克服這些經(jīng)前不適癥狀。

女性愛吃零食,如薯片或餅干等,這些食品中的鹽分會(huì)使癥狀加重。因此,要盡量少吃含鹽分較高的快餐和點(diǎn)心,最好用富含碳水化合物的食物來替代這些零食,比如全麥?zhǔn)称?、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦慮、緊張、憂郁等不良情緒,其中以全麥?zhǔn)称返男Ч蠲黠@。

檢查

反復(fù)盆腔炎癥發(fā)作史、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)過多、放置宮腔節(jié)育器、不育等病史有助于繼發(fā)性痛經(jīng)之診斷。

通過雙合診及三合診,可發(fā)現(xiàn)一些導(dǎo)致痛經(jīng)的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結(jié)節(jié)狀是否增厚,對(duì)早期診斷子宮內(nèi)膜異位癥尤為重要。

其他檢查:如血沉、白帶細(xì)菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮,最后應(yīng)用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)之發(fā)病原因。

宮腔鏡檢查可發(fā)現(xiàn)刮宮時(shí)遺漏的細(xì)小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,而提供有價(jià)值的診斷依據(jù),可在診刮之后進(jìn)行。

此外,咖啡、茶、巧克力以及某些含有蘇打的食物,都含有咖啡因,而咖啡因和一些經(jīng)前期癥狀有關(guān)??Х纫虻臄z入量越少,經(jīng)前期癥狀越輕。因此女性在月經(jīng)期,也要盡量少吃這些食物。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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