乳腺增生早期有刺痛感 乳腺增生患者的按摩手法

乳腺增生在日常生活中并不算什么大事，但是卻又很多人常常會(huì)過(guò)分緊張。乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過(guò)于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

乳腺增生早期有刺痛感

乳腺增生的早期癥狀為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長(zhǎng)一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動(dòng)，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣（中醫(yī)稱(chēng)氣郁）等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。

乳腺增生的早期癥狀解讀

一、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。

二、注意勞逸結(jié)合。普查中知識(shí)分子集中的單位發(fā)病率較高，根據(jù)這一點(diǎn)，知識(shí)女性要特別注意勞逸結(jié)合。另外堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因?yàn)椴溉榭山档腿橄僭錾陌l(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。

紅薯可抑制乳腺增生

紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用。

乳腺增生的食療方法上要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類(lèi)的食品。還要戒煙酒，調(diào)節(jié)情緒，生氣上火對(duì)這病不利。別吃蜂王漿，以及養(yǎng)殖時(shí)添加了激素的動(dòng)物肉，還有避孕藥等，里面含有雌激素成分。還要避免人工流，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌紊亂。

乳腺增生患者的按摩手法

女性疾病是現(xiàn)在最受關(guān)注的疾病，尤其是關(guān)注女性乳腺疾病，此病也是婦科疾病中最常見(jiàn)的疾病，常表現(xiàn)為乳房的單側(cè)或者雙側(cè)疼痛，并有腫塊。中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運(yùn)，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。

中醫(yī)推薦，進(jìn)行正確適當(dāng)?shù)陌茨?，并持之以恒?～3個(gè)月的時(shí)間，便可以改善乳腺增生癥狀。下面具體來(lái)看一下如何按摩吧。

將左前臂外展與身體呈一線(xiàn)展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。

左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

左側(cè)做完，換過(guò)手來(lái)，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái)，大約半個(gè)小時(shí)。

堅(jiān)持對(duì)自己的乳房進(jìn)行按摩不僅可以緩解乳腺增生的癥狀而且對(duì)乳房的血液循環(huán)也能起到很好的作用，讓你遠(yuǎn)離乳腺疾病。

乳腺增生是否可用按摩儀

另外，部分女性為了省功夫，看見(jiàn)市面上有按摩儀購(gòu)買(mǎi)，疑惑能否用這個(gè)替代人工按摩，其實(shí)，乳腺增生不建議采取按摩器按摩，因?yàn)榘茨ζ鞑⒉蝗岷?。乳腺增生屬于肝郁氣滯?dǎo)致的，建議患者保持良好的心情，避免生氣易怒，少食辛辣刺激之品及補(bǔ)品等，可以采取中草藥進(jìn)行治療或是逍遙丸等治療。