姚貝娜乳腺癌復(fù)發(fā) 預(yù)防乳腺癌有哪些注意事項(xiàng)

今日有媒體在微博爆料稱歌手姚貝娜乳腺癌復(fù)發(fā)，器官衰竭、意識(shí)喪失，已住進(jìn)北大深圳病院ICU重癥監(jiān)護(hù)病房。經(jīng)紀(jì)人稱姚貝娜現(xiàn)正在醫(yī)院搶救，情況確實(shí)不容樂(lè)觀。被惡性腫瘤侵襲，特別是要及時(shí)治療，莫要讓癌癥發(fā)展到晚期，到時(shí)候治愈的可能性就會(huì)大大降低。

如何預(yù)防乳腺癌 早期篩查非常重要

1、超聲顯象檢查主要用于鑒別腫塊系囊性還是實(shí)性，其對(duì)乳癌診斷正確率80%～85%。

2、CT和MRI體層檢查作為乳腺攝影的補(bǔ)充，用于不能們及的乳腺病變活檢前定位，檢查乳腺后區(qū)、腋部及內(nèi)乳淋巴結(jié)有無(wú)腫大。

3、近紅外線掃描利于紅外線透過(guò)乳房不同密度組織顯示各種不同灰度影，從而顯示乳房腫塊，同時(shí)清晰顯示乳房血管。

4、X線檢查雙側(cè)乳腺作正側(cè)位攝片是乳腺癌常用的診斷方法，分干板照相和鋁靶照相，85%的乳腺癌的X線表現(xiàn)為邊界不規(guī)則的腫塊或結(jié)節(jié)陰影，腫塊的密度較高，邊緣有毛刺，毛刺較長(zhǎng)起過(guò)病灶直徑時(shí)稱為顯形病變。X線片中顯示腫塊常比臨床觸診為小，此為惡性征象之一。

乳腺癌中30%～50%在片中可見(jiàn)鈣化點(diǎn)，顆粒甚小，密度很不一致，呈點(diǎn)狀、小分枝狀或泥沙樣；當(dāng)鈣化點(diǎn)群集尤集中在lcm范圍內(nèi)，或鈣化點(diǎn)超過(guò)10個(gè)以上時(shí)，惡性可能性很大。其他如導(dǎo)管影增生、導(dǎo)管扭曲、皮膚增厚改變等常是間接征象。

5、熱圖像檢查有液晶和遠(yuǎn)紅外熱圖象兩種方法，是利用腫瘤細(xì)胞代謝快，無(wú)糖酵解產(chǎn)生的熱量較周圍組織高，因而在腫塊部位顯示熱區(qū)。但對(duì)較小腫瘤檢出率低。

怎樣自查乳腺癌？

自我檢查，是早期發(fā)現(xiàn)乳房腫瘤的重要手段。最好在月經(jīng)來(lái)潮第9～11天進(jìn)行，在站立位和平臥位時(shí)均要檢查。目前，醫(yī)院檢查乳腺癌的方法包括X線檢查、超聲檢查、熱圖像檢查、近紅外線掃描、CT檢查、細(xì)胞學(xué)、乳管鏡檢查。>>>患者關(guān)注：婦科腫瘤治療費(fèi)用

怎樣自查乳腺癌？站立時(shí)，可對(duì)照鏡子，檢查兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，皮膚、乳頭有無(wú)異常，兩臂上舉時(shí)有無(wú)變化。一只手叉腰，另一只手觸摸對(duì)側(cè)乳房，四肢伸平，切忌摳抓，從上到下，從外向內(nèi)觸摸，細(xì)心體會(huì)有無(wú)腫塊或固定之處。兩側(cè)均檢查完后，仰臥于床上，用手掌或手指觸摸對(duì)側(cè)乳房，將乳房分成4個(gè)象限區(qū)域，按順時(shí)針?lè)较驈闹苓叺饺闀瀰^(qū)，逐個(gè)區(qū)域檢查。

檢查時(shí)不必用手使勁按壓，因?yàn)檫@樣觸診檢查感覺(jué)不夠敏銳；另一方面也避免促使已有腫物的擴(kuò)散、損傷、出血等。隨后，自己可檢查各側(cè)腋窩有無(wú)腫大淋巴結(jié)，如發(fā)現(xiàn)有腫物或不正常之處，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

如何預(yù)防乳腺癌 注意細(xì)節(jié)也很重要

1、多運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性從事體育老師這樣有一定活動(dòng)量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)、久坐工作的女性低50%。這是因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量就會(huì)降低。女性即使每周1.25―2.5小時(shí)的快走，也可降低18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，每周快走10個(gè)小時(shí)可以降低更多。美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)建議，最好是每周5天以上堅(jiān)持每天45―60分鐘的有意識(shí)的鍛煉。

2、注意平衡飲。適當(dāng)控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，減少肥胖發(fā)生。少吃或不吃植物、動(dòng)物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。

3、吃低脂性食物。在日本這種以低脂肪含量的食物（大米、魚(yú)）為主食的國(guó)家，女性患乳腺癌的比例只有美國(guó)的10—15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維，例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過(guò)多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適。

4、飲酒別貪杯。喝酒的確可以增加患乳腺癌的可能性，并且危險(xiǎn)隨著飲酒量的增加而相應(yīng)增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小，而那些每天喝2-5杯的女性增加了一倍的風(fēng)險(xiǎn)。我們還知道喝酒增加胃癌和食道癌患病幾率，所以飲酒千萬(wàn)別貪杯。在所有與飲食相關(guān)的能用來(lái)預(yù)防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關(guān)鍵的。酒精會(huì)升高體內(nèi)的雌激素水平，而雌激素水平過(guò)高則會(huì)導(dǎo)致乳房腫塊。

5、學(xué)會(huì)自查。凡40歲以上的婦女均應(yīng)學(xué)會(huì)自查方法，對(duì)45歲以上有危險(xiǎn)因素的婦女更應(yīng)重視自我檢查。有下列征象者，如乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態(tài)改變、乳汁分泌、與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)的乳房疼痛，應(yīng)盡快就診。

6、給乳房松綁。美國(guó)一項(xiàng)對(duì)5000名女性戴文胸的習(xí)慣與乳腺癌的關(guān)系進(jìn)行的調(diào)查表明，每天戴文胸12小時(shí)以上的女性比短時(shí)間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。據(jù)分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時(shí)清除體內(nèi)有害物質(zhì)，久而久之就會(huì)使那里的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。

7、盡量不吃避孕藥。未婚是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。事實(shí)表明修女、獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加了，乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)的女性應(yīng)該盡量避免服用避孕藥初產(chǎn)年齡大于30歲將增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用，有學(xué)者研究認(rèn)為，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。

8、母乳喂養(yǎng)。盡可能母乳喂養(yǎng)嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

9、治療良性病變。積極治療乳腺的良性病變。

提醒：預(yù)防乳腺癌的注意事項(xiàng)

學(xué)會(huì)自查

凡40歲以上的婦女均應(yīng)學(xué)會(huì)自查方法，對(duì)45歲以上有危險(xiǎn)因素的婦女更應(yīng)重視自我檢查。有下列征象者，如乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性改變、乳房形態(tài)改變、乳汁分泌、與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)的乳房疼痛，應(yīng)盡快就診。

母乳喂養(yǎng)

盡可能母乳喂養(yǎng)嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

注意平衡飲食

適當(dāng)控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，減少肥胖發(fā)生。少吃或不吃植物、動(dòng)物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。

治療良性病變

積極治療乳腺的良性病變。

避免射線

減少不必要的放射線照射，加強(qiáng)放射線防護(hù)工作。