早期乳腺癌的預防方法有哪些？

早期乳腺癌的預防方法有哪些？早期乳腺癌是乳腺癌的早期階段。乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防方法。從流行病學調(diào)查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：

1。建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3。養(yǎng)成良好的飲食習慣，嬰幼兒時期，注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期，減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經(jīng)期控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

4。積極治療乳腺疾病。

5。不亂用外源性雌激素。

6。不長期過量飲酒。

7。美國在乳腺癌高危人群中開展了藥物性預防的臨床研究，我國尚未開展。

具有乳腺癌危險因素的女性朋友應定期到醫(yī)院體檢。建議廣大女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識；掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習慣；積極參加乳腺癌篩查。