你還在被騙嗎？ 這些錯(cuò)誤的護(hù)眼措施需注意

由于現(xiàn)下很多人用眼的頻率過高，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)眼部疾病。因此，各種各樣的護(hù)眼方法也就跟著出現(xiàn)，而在各種護(hù)眼方法中有很多是錯(cuò)誤的，有些根本是不能起到護(hù)眼的方法，反而有時(shí)候會(huì)傷害到眼睛。

哪些護(hù)眼措施是錯(cuò)誤的？

一、眼睛疲勞的時(shí)候用手揉搓

這可能是很多人常用的一種方法，在平時(shí)用眼過度導(dǎo)致疲勞的時(shí)候就會(huì)用雙手捂住眼睛并且揉搓眼睛，而這樣做不僅不能讓眼睛疲勞緩解，而且還會(huì)讓眼睛受到傷害。正確的做法應(yīng)該是在眼睛疲勞的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，可以選擇到戶外活動(dòng)、散步或者做眼保健操。

二、眼睛干就滴一下眼藥水滋潤(rùn)

有很多人都會(huì)隨身攜帶眼藥水，覺得眼睛干了就可以使用，這樣可以讓眼睛濕潤(rùn)。但是有眼科專家指出，經(jīng)常滴眼藥水對(duì)眼睛的傷害是很大的，如果在平時(shí)偶爾的使用就可以，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)眼睛造成副作用，尤其是對(duì)角膜有嚴(yán)重的傷害。

三、將屏幕設(shè)成綠色的

都說(shuō)綠色對(duì)眼睛好，因此很多人將自己的手機(jī)或者電腦屏幕都改成綠色，甚至有些還專程尋找綠色的圖畫放在電腦旁邊，為的是讓自己能夠多看。但其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，如果一直是盯著近處看，就算屏幕背景周圍都是綠色的也不能起到保護(hù)眼睛的作用，因?yàn)檠劬€是處于工作的狀態(tài)下。只有真正的眺望并且眨眨眼睛看向窗外的綠樹才是對(duì)眼睛有幫助的。

四、不戴眼鏡可以防止眼睛變形

生活中有很多近視的人為了不讓自己的眼睛變形而選擇不戴眼鏡，但其實(shí)令眼睛變形的不是眼鏡，而是眼睛本身，當(dāng)近視的度數(shù)加深時(shí)眼軸就越長(zhǎng)，就會(huì)讓眼睛出現(xiàn)變形的現(xiàn)象。如果近視不戴眼鏡就容易導(dǎo)致近視加深而演變成高度近視，這樣就會(huì)讓眼睛變形得更加嚴(yán)重。所以在發(fā)現(xiàn)自己近視的時(shí)候要及時(shí)到專業(yè)的眼鏡店佩戴眼鏡，這樣可以防止近視度數(shù)加深，還能夠避免眼睛變形。

溫馨提示，在平時(shí) 果想要保護(hù)自己的眼睛就要避免一些錯(cuò)誤的護(hù)眼措施，真正正確的護(hù)眼措施是避免眼睛過于疲勞，當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候 可以適當(dāng)?shù)男菹?，讓自己睡一覺可以讓眼睛有很好的恢復(fù)。另外在平時(shí)要避免讓自己眼睛受到傷害，這樣才是真正的保護(hù)眼睛。