冬季應(yīng)該怎么預(yù)防流鼻血？流鼻血該怎么做？

在冬季天氣比較干燥，很容易讓身體跟著發(fā)生一些問題，其中鼻腔的問題也也是比較常見的，如鼻炎、鼻子出血等，在冬季鼻子出血是比較常見的一種現(xiàn)象，由于天氣的干燥很容易讓鼻腔黏膜過于干燥，在被外力或者是其他因素的刺激下就很容易發(fā)生出血的現(xiàn)象，特別是在孩子身上，這種情況更常見，所以在冬季要做好這些措施來預(yù)防鼻子出血。

冬季怎么做能夠預(yù)防流鼻血？

一、保持環(huán)境的濕潤

大多數(shù)人在冬季有流鼻血現(xiàn)象主要是因?yàn)榄h(huán)境過于干燥，讓鼻腔黏膜沒有水分滋潤，這種情況要保持環(huán)境的濕潤，適當(dāng)開窗通風(fēng)透氣讓溫度保持在舒適的環(huán)境下，并且讓空氣濕度更高一些，避免過于干燥讓鼻血流出。

二、不能用力擼鼻子

有些兒童在平時如果有鼻子不舒服的現(xiàn)象，會用紙巾去擼鼻子，但要注意這種做法是不對的，要糾正孩子擼鼻子挖鼻子等不對的行為，而且還要避免一些會導(dǎo)致鼻腔黏膜的不良習(xí)慣。

三、提高營養(yǎng)要注意搭配飲食

保持營養(yǎng)的均衡也是非常重要的，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，保持飲食的清淡，避免刺激性食物的攝取，防止鼻腔黏膜發(fā)生炎癥。

四、沖洗鼻子

在鼻腔比較干燥時很容易發(fā)生流鼻血現(xiàn)象，這種情況可以讓自己每天用沖洗器沖洗鼻腔，用生理鹽水清洗能讓鼻腔粘膜處于濕潤，還能清除一些細(xì)菌，避免鼻炎發(fā)作的同時還能夠防治流鼻血。

發(fā)生流鼻血該怎么做？

一、冷敷

在發(fā)生流鼻血時，可以用毛巾放在冷水中弄濕，并且將冷毛巾敷在鼻子上，可以快速調(diào)節(jié)鼻腔中血液的循環(huán)，從而改善流鼻血現(xiàn)象。

二、棉球止血法

在出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象的時候可以用棉球，將鼻子清除干凈再用棉簽沾取少量的香油輕輕涂抹于鼻腔內(nèi)，在數(shù)分鐘后流血的現(xiàn)象就能有效緩解。

三、紙巾塞鼻子

在流血不是特別嚴(yán)重的情況下，可以用紙巾塞住鼻子，得到止血的效果。

總的來講，在冬季容易發(fā)生流鼻血，尤其是一些兒童，所以父母要警惕，在日常要幫助孩子做好預(yù)防措施來預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有流鼻血現(xiàn)象不要過于慌張，及時采取措施止血才是最重要的。另外如果頻繁有流血現(xiàn)象就要警惕，要及時帶起就醫(yī)，畢竟并不是只有干燥才會引發(fā)流血，有可能一些其他疾病發(fā)生也會。