耳朵悶堵怎么辦？5個好方法幫你來解決！

我們有時候會有這樣的感覺，會感覺自己的耳朵處于悶堵的狀態(tài)，聽到別人說話時常常聽不真切，那么我們的耳朵悶堵是由于什么原因造成的呢？我們又該如何解決呢？以下這些小妙招送給你。

耳朵悶堵怎么辦？5個好方法幫你來解決！

1、捏鼻子

很多時候我們的耳朵悶堵，并不是非常的嚴重，通過一些簡單的方法就可以解決我們耳朵悶堵的現(xiàn)象，比如我們通過捏鼻子，然后鼓氣，如此循環(huán)幾次，我們的耳朵悶堵現(xiàn)象就會得到很好的緩解。我們在乘坐密封性良好的火車，或者是動車時會出現(xiàn)這樣的狀況，捏鼻子鼓氣的小方法，非常適合于你。

2、降肝火

有時候我們的耳朵悶堵現(xiàn)象是由于我們上火所導(dǎo)致的，當我們出現(xiàn)上火時，不只會存在耳朵悶堵的現(xiàn)象，還會存在頭暈?zāi)垦?，身體疲憊等情況，當我們出現(xiàn)這種情況時，可以選擇降肝火的方法來緩解耳朵的悶堵，比如我們?nèi)粘Ｉ钪兴褂玫囊恍┚哂薪蹈位鹱饔玫牟栾嫽蛘呤鞘澄锒挤浅５暮线m

3、按摩

按摩是一種非常良好的，具有緩解耳朵悶堵現(xiàn)象方法。當你出現(xiàn)耳朵悶堵現(xiàn)象時可以按摩自己的耳垂，在按摩耳垂的過程中，我們會感覺到自己的身體和心情都會得到良好的放松，非常有助于緩解我們耳朵的悶堵。同時在耳朵上針灸，或者是配搭一些玉質(zhì)的飾品等也可以起到同樣的作用，不過在使用這樣的方法時最好先詢問醫(yī)生，或者是請具有專業(yè)知識的中醫(yī)或者針灸師來給自己進行針灸。

4、防止耳朵進水

我們很多時候到耳朵進入水會感覺到悶堵，因此，我們一定要在日常生活中避免讓耳朵中進入到水，尤其是在洗澡或者是游泳等容易讓水進入到耳朵。耳朵中進水不僅會讓我們感受到悶堵的狀況，甚至可能引發(fā)我們耳朵的一系列疾病。

5、避免噪音環(huán)境

當我們長期呆在充滿噪音的環(huán)境中時，也會出現(xiàn)耳朵悶堵的現(xiàn)象，如果我們是由于這樣的原因所導(dǎo)致的耳朵悶堵，那么上面的這些小方法僅僅只能夠幫助我們緩解耳朵悶堵，最重要的還是要避免長期處于嘈雜的環(huán)境中

耳朵悶堵，雖然不是很嚴重的問題，但是它也會影響到我們的心情，同時影響我們與他人之間的溝通交流。因此當你出現(xiàn)耳朵悶堵的現(xiàn)象時不妨使用上面這些小妙招，讓自己更快解決耳朵悶堵的現(xiàn)象，更好擁有一個良好的身體。