夏季益生菌助你促腸道健康

　　夏日炎炎，陽光充沛。人們的活動量開始增加，身體的各個組織器官功能也活躍起來。人體新陳代謝速度快，體內(nèi)水分代謝也十分旺盛，營養(yǎng)消耗量增加，內(nèi)環(huán)境變得相對不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。同時，高溫天氣也容易使細(xì)菌滋生，這個時候更要注意合理膳食，注意腸道問題。

　　一項發(fā)表于歐洲《臨床營養(yǎng)學(xué)》期刊中的研究表明，益生菌乳酸桿菌SBT2055可減少腹部肥胖（腹部脂肪）、體重過重和其他類型肥胖，顯示出了其對代謝紊亂的有益影響。正是由于益生菌富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和復(fù)合益生菌，為身體正常營養(yǎng)吸收和代謝起到了重要作用。專家指出，在夏季里可以適當(dāng)進(jìn)補一些益生菌健康產(chǎn)品。

　　什么人群適宜給腸胃進(jìn)補益生菌呢？

　　首先是發(fā)育中的青少年或更年期的婦女。研究中發(fā)現(xiàn)乳酸和鈣結(jié)合時，最容易被人體吸收，因此益生菌酸奶很適合青春期正在發(fā)育的青少年或更年期的婦女來飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環(huán)境，增強免疫，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

　　其次，長期面對電腦的辦公室白領(lǐng)人士。益生菌酸奶中含有可保護視力和維持視力正常的維生素A，能夠抑制電腦顯示器所產(chǎn)生的X射線的輻射。

　　再過來是有便秘難言之隱的人群。經(jīng)常食用益生菌酸奶，可以促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康，刺激腸胃蠕動，改善便秘狀況。

　　最后，經(jīng)常吸煙和參加酒席的辦公人士。益生菌酸奶中含有大量維生素和一些活性物質(zhì)，有助于減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，減輕煙、酒對人體的毒害。

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