孕婦懷孕時(shí)如何養(yǎng)胃護(hù)胃？

女性從懷孕開始，身體即有一連串變化，腸胃癥狀即是其一。除了一般的腸胃炎，孕婦的腸胃問題還包括孕吐、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、克隆氏病及盲腸炎。

1、黃體素增加造成孕吐

黃體荷爾蒙濃度上升，會(huì)使腸胃道平滑肌活動(dòng)力下降，造成腸胃障礙，妊娠嘔吐于焉產(chǎn)生。

2、40% 孕婦有便秘

根據(jù)研究懷孕婦女平均小腸食物傳送時(shí)間會(huì)越來越延長(zhǎng)。未懷孕婦女一般是75分鐘，懷孕前三個(gè)月是99 分鐘，中期是125分鐘，后期是137分鐘，所以懷孕婦女的腸胃狀況比平時(shí)差很多，若是纖維質(zhì)攝取較少時(shí)，甚而有40% 孕婦有便秘情況。

3、遺傳性腸炎

潰瘍性結(jié)腸炎（，及克隆氏病是兩種與免疫、家族遺傳較有關(guān)聯(lián)的孕婦腸炎，除了有較漫長(zhǎng)慢性腹瀉、腹痛等腸炎癥狀外，常合并有關(guān)節(jié)炎、巨大直腸癥等，更有少數(shù)合并發(fā)生癌癥。他提醒，孕婦如果腹瀉長(zhǎng)久不愈，并有上述合并癥狀請(qǐng)與專科、婦產(chǎn)科醫(yī)師聯(lián)絡(luò)會(huì)診，以免耽誤病情。

4、孕婦盲腸炎并發(fā)癥多

惡心、嘔吐、厭食等是孕婦常見的癥狀，孕婦盲腸炎癥狀也是如此。陳泰昌說，隨著懷孕周數(shù)增加，子宮也跟著長(zhǎng)大，盲腸也不在正常位置，而會(huì)向上、向外甚至是往腰背部移動(dòng)，增加醫(yī)師診斷時(shí)的困難度。

女性在懷孕期間如何護(hù)胃養(yǎng)胃？

女性朋友在懷孕第二個(gè)月的時(shí)候往往都是妊娠反應(yīng)較大的時(shí)候，即便是面對(duì)著一桌的美味食品都會(huì)出現(xiàn)沒胃口的情況。準(zhǔn)媽媽此時(shí)又需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如何讓孕婦胃口大開，又吃的營(yíng)養(yǎng)呢？為防止因早孕反應(yīng)引起準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，要設(shè)法促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的食欲，在食物的選擇、加工及烹調(diào)過程中，注意食物的色、香、味，使準(zhǔn)媽媽攝入最佳的營(yíng)養(yǎng)素。

烹調(diào)過程中，要盡量減少營(yíng)養(yǎng)素的損失，如洗菜、淘米次數(shù)不能過多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調(diào)過程中應(yīng)急火快炒，與動(dòng)物性食物混合烹調(diào)時(shí)應(yīng)加少量淀粉，對(duì)維生素C有保護(hù)作用。